Архивы похудение

Бег для похудения

Авг 24 2015

Бег для похудения, как бегать, чтобы похудеть ? Нам с детства вбивают в голову, что бег для похудения просто необходим. А так ли это ? Что вообще означает термин «бегать, что бы сжечь жир», Есть ли разница как бегать, что бы похудеть ? И на чем делать кардио для похудения — на дорожке, элипсоиде или велотренажере, в парке ?

курение и похудение

Авг 17 2015

Курение и похудение — вокруг этого всегда споры: связаны ли курение и похудение и как ? Алан Карр вон, говорит: курение и похудение никак не связаны,так ли это ? Ведь бросившие друзья-подруги частенько полнеют. Что делать и как бросить курить, что бы не растолстеть ?

питание после тренировки для похудения

питание до и после тренировки для похудения

Авг 06 2015

Сегодня я очень кратко отвечу на вопрос — какое должно быть питание после тренировки для похудения. Если вы решили добаить к питанию спорт в арсенал борьбы с лишним весом — эта статья для вас.

Вес встал. Что делать ?

Авг 03 2015

Диетическое плато или когда вес «встал» — что делать ? На самом деле с этим сталкивались все, кто худел и разобравшись в причинах мы разберемся в методах преодоления этого плато. А заодно и научимся избегать его в будущем.

Американская диета

Июл 23 2015

Сегодня рассмотрим еще одного зверя — Американская диета. Ее еще называют «американская диета 13 дней» — по числу дней проведения. Для чего она, как работает, какое меню и какие результаты ? Читаем статью.

зависимость от еды

Июл 18 2015

Попалась мне тут статья «зависимость от еды» и не отреагировать я не мог. Ибо зависимость от еды — это зависимость, как и от алкоголя. Но ужасные советы,которые дает автор, не имеющий ни малейшего представления о зависимости , ее природе и методах лечения — заставила меня написать опровержение. Потому что те, кто действительно страдают от этого психологического недуга — не должны страдать от дезинформации.

как не сорваться с диеты

Июл 15 2015

Как не сорваться с диеты ? Сегодня небольшой лайф-хак от меня, Брюса Виллиса и Бивиса с Батхедом. И вот вам психологический прием, как не сорваться с диеты.

как похудеть без химии

Июн 08 2015

Как похудеть без химии ? Это один из самых часто задаваемых мне вопросов. Но еще более часто я вижу коментарии под моими коллажами до-и-после, из серии «так похудеть без химии нельзя». НЕ ЧИТАЙТЕ таких камментаторов. Сегодня я расскажу, что без химии можно, а что нельзя! Забегая вперед — похудеть без химии не только можно , но и нУЖНО.

усилитель вкуса

Июн 05 2015

Усилитель вкуса — что это ? Благо для нашего удовольствия ? Нет,Усилитель вкуса — это самый настоящий пищевой наркотик, который производители добавляют везде, где можно. Цель всегда одна — деньги. Пищевые добавки ,вызывающие зависимость гарантируют то, что мы будем ЖРАТЬ и УВЕЛИЧИВАТЬ дозировку, а производители — получать наши ДЕНЬГИ и держать нас на крючке. Нам — ожирение. Им- бабло.

как убрать живот

Май 27 2015

Как убрать живот — пожалуй это самое частое,что меня спрашивают. Кроме, как как убрать живот, в топе вопросов:как убрать живот и бока мужчине, галифе женщине, а так же попа, «ушки». Все эти «как убрать живот»-вопросы — на самом желе сводятся к одному. К вопросу локального похудения — то есть как похудеть в каком то отдельно взятом месте. Давайте потратим 5 минут и раз и навсегда разберемся с этим «как убрать живот» вопросом.

Тэг -похудение