Американская диета
американская диета
Американская диета
Итак, сегодня препарируем этот сабж или,как ее называют «американская диета 13 дней» или «американская диета 21 день» — по срокам использования.
Как Вы уже знаете — я категорически против сидения на диетах. Уйти из лагеря,под флагом «американская диета для похудения» или,скажем, камбоджийско-нанайская — ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ не набрать вес после диеты. Посмотрите пожалуйста короткий видеоролик об этом феномене.
Если у Вас есть подруга или друг, которому это помогло похудеть — вот ролик специально для вас.
Ну и два видеоролика, в которых описывается досконально как похудеть навсегда, но без диет — вот тут и тут. А мы продолжим!
В чем ее суть?
Американская диета по сути — жесточайшее урезание суточного калоража. Попытки авторов этого мракобесия объяснить эффект при помощи «американская диета меню — мы чередуем белковые и углеводные дни» — не что иное, как каша из топора. Потому что на 1000кк в день первое время худеть будет кто угодно. И опять бред, свойственный любой диете с названием — эти 1000 в день, это что ? Мужчине в 25 лет,которому надо 5 кг скинуть или даме в 54 для похудения на 30 ? Американская диета меню этого не предусматривает, что сразу выявляет шарлатанство. Итак, американская диета 13 дней позволит вам на таком диком дефиците скинуть что то, но зато потом…. Будьте спокойны — вес с такого дефицита вернется на ура. А американская диета 21 день — это уже попахивает возможными осложнениями по здоровью.
Американская диета меню
Сначала рассмотрим те,что на 13 дней, а в конце «американская диета ужин минус».
Первый день. На завтрак черный кофе.
На обед в этот день американская диета предусматривает помидор, шпинат и 2 крутых яйца.
На ужин мясо 200 грамм (вереное) и салат+ лимон.
Второй день. Черный кофе, гренка или сухарь — это завтрак
Зеленый салат кусок отварного мяса или рыбы жрем на обед
Кефир – на ужин.
Третий день. Завтрак та же фигня,что с прошлого дня. Американская диета 13 дней особо не заморачивается — что и понятно с таким то дефицитом калоража.
Обед — сельдерей, помидор, фрукт.
На ужин два яйца,сыр, морковка.
Четвертый день. На завтрак – чашечка черного кофе.
Обед одно яйцо,сыр морковка.
Ужин — фруктовый салат.
Пятый день. На завтрак опять кофе. американская диета для похудения, похоже, лоббирована нескафе.
Обед нежирная рыба типа трески.
Ужин — тертая морковь с лимонным сокомю.
Шестой день.
Завтрак — любимый кофе и сухарь или гренка.
Обед — курица, грамм 300.
Ужин – 1 яйцо и чашку тертой моркови.
Седьмой день.
На завтрак – сухарь или гренка, и (в вот он, бл…ть, секретная формула «американская диета 13 дней») ЧАЙ.
Обед Курица.
Ужин неплотный, как обычно без диеты (а ну отлично, 300 грамм водочки, вместо 500 с закусочкой из макдачной — американская диета наше все)
С 8 дня меню американской диеты повторяется в обратном порядке.
американская диета меню
Вообщем, останавливаться на этом феерическом бреде как «американская диета меню» — смысла нет. Вам скажу только что на ТАКОМ дефиците калоража можно любую несладкую хрень жрать и за 13 дней вес уйдет. Будет ли это жир ? Нет. Это будет вода, которая уходит с истощением гликогена в тушке (1 гр гликогена держит 4грамма воды), это будут ваши мышцы и незначительно ваш жир. Затем, скорее всего «вес встанет» , что вполне понятно и о чем я своем видеоблоге говорил неоднократно. Все еще читаете ? Да ладно ?
американская диета 21 день — или диета американские горки.
Знаете, несмотря на то, что разница в названиях всего в семь дней (американская диета 21 день против американская диета 13 дней) — это разные диеты. Американские горки (с попыткой чередования) я рассмотрю потом отдельно — она отличается от американской диеты 13 дней.
американская диета ужин минус
Это разновидность все той же издевательской фигни, только еще и с лишением себя ужина. А вот так. Что бы совсем жизнь медом не казалась 🙂 Вот оно все как просто.
американская диета отзывы и результаты.
американская диета отзывы можно найти в интернете, но будут ли они правдивыми ? Даже несмотря на неангажированность финансами отзывы эти необъективны. Вот в деталях почему — ссылка на видео. То, что какая то мракобесная фигня СОВПАЛА с фактом худения одного или десятка индивидуумов — не означает действенность диеты. То, о чем говорю я (и не только) — работает абсолютно на всех и известно очень и очень ДАВНО. Это раз и два.
Так что «американская диета отзывы и результаты» — это информационный шум, мешающий многим людям наконец то изменить себя.
