Автор сайта: 37 лет слева, 42 года — справа

   Приветствую Вас на блоге Freshlife28  — «как начать в понедельник новую жизнь и не бросить ее во вторник»!
Каждый день я читаю комментарии с благодарностями на моем видеоканале  FreshLife28. Читаю о том, как кто то смог похудеть на 20-40-60 килограмм, пойти в спортзал и начать качаться — словом изменить себя.  С недавнего времени открыта рубрика «разбор полётов», где мои подписчики рассказывают о своих успехах. Они смогли изменить себя и Вы тоже сможете. Если Вам интересна тема похудения без силы воли, изменения себя, самосовершенствования — присоединяйтесь на нам. Мы вместе успешно реализуем мечты о красивом теле, здоровье «новой жизни с понедельника». Ниже, о том где и как получить нужную Вам информацию.

   Обо мне вы можете прочитать и посмотреть видео тут.Все материалы написаны или сняты  мной, на сайте нет копированных статей. Видеоролики выходят обычно дважды в неделю, статьи — по мере накопления материала, а бесплатно на вопросы я отвечаю в комментариях к видео роликам на мое канале youtube.

   Справа Вы можете оформить рассылку на новые статьи и видео.
Так же, справа, расположены видео с моего канала. Популярное видео по питанию, популярное видео по тренировкам и последнее видео с канала.
Еще ниже — категории и облако меток.

   На главной странице идут записи в хронологическом порядке — что обычно для блога.
ВИДЕО КАНАЛ — Это мой авторский видеоканал на YouTube
НАЧАТЬ ОТСЮДА — Это собственно,страница, на которой Вы сейчас находитесь
ВСЕ ПОСТЫ — это выпадающее меню с категориями записей. А по клику на саму ссылку ВСЕ ПОСТЫ , Вы попадаете на карту сайта.
   ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ — Эта рубрика пришла на замену персонального сопровождения , потому что я не могу физически помочь персонально всем желающим. Для тех, кто хочет результатов, минуя стадию проб и ошибок; для тех,кто хочет двигаться вперед независимо от графика публикации новых  видеороликов; кому необходима мотивация и поддержка что бы начать.
ОБ АВТОРЕ — это краткая информация обо мне с видеороликом.

   Вкратце о категориях:
НОВОСТИ — Это записи новостей, анонсов и просто информация для ознакомления, касающиеся блога и всего того, что я считаю полезным в деле роста личности.
ТРЕНИРОВКИ — Материалы для новичков и не только, касающиеся бодибилдинга  — от программ тренировок с картинками до полезных теоретических пояснений.
ПИТАНИЕ — Это материалы, связанные с питанием. Питание — это от 75% успеха в бодибилдинге и до 90% в похудении. Без питания результата не видать, это гарантировано. Так что важность этого раздела переоценить сложно.
МОТИВАЦИЯ — Это как раз о том, что мешает нам наконец получить результат,несмотря на то, что техническая сторона питания и тренировок для начинающих проста и давно известна. Кроме того — тут собраны примеры людей, получивших результаты и публикуются результаты читателей.
РАЗБОР ПОЛЕТОВ —  В разделе собраны видеоролики по вопросам аудитории сайта и видеоблога, мои обзоры статей, мнений и частный случаев из практики.
ДИЕТА — Разбор различных диет, модных и не очень. Плюс различные жиросжигатели, стимуляторы и тренажеры.
АЛКОГОЛЬ — Новая рубрика, касающаяся алкогольной зависимости, употребления алкоголя и схожим темам.