Плавание или бег. Что лучше для похудения и жиросжигания? Спортклубы с бассейном пользуются особой, элитной репутацией. Стоят они значительно дороже и маркетологи выставляют наличие бассейна огромным плюсом для тех,кто решил похудеть. Однако так ли эффективно плавание для похудения как бег ? И что же лучше — Плавание или бег ?
Читать Далее
Свободный тестостерон — что это и чем он отличается от общего тестостерона. Что такое ГСПГ и альбумин. Как посчитать индекс свободного тестостерона и почему мы не сдаем свободный тестостерон ?
Читать Далее
Читмил (иногда чит мил) от английского cheat meal что означает «мошенничество с едой». Что означает читмил ? И в чем разница между читмилом, чит дэем и углеводной загрузкой ? Вот сегодня с расскажу вам про этот чит мил и про три причины…его не делать.
Читать Далее
Вес вернулся после диеты, что делать — это очень частый вопрос и,увы, очень часто встречающаяся ситуация. Почему те, кто ранее
имел лишний вес имеют больше шансов набрать его обратно ?
Скажите, с какой скоростью надо худеть, что бы кожа не обвисла ? А растяжки при похудении появятся ? Эти и подобные вопросы очень часты в рубрике «я отвечаю», поэтому я решил сделать отдельный ролик и статью!
Читать Далее
Сколько раз надо взвешиваться ? Почему живот (попа, галифе — нужное вписать) первым толстеет, а уходит последний ? Про локальное жироотложение говорит Станислав Линдовер.
Читать Далее
Людмила, дык все уже есть давно : Вегетарианство, сыроедение и все все все
Что есть пищевая зависимость? И как избавиться от пищевой зависимости ? Почему одни могут есть и не толстеть, а вторые едят,как не в себя и не могут остановиться ? Почему одним чит милы помогают, а других ввергают в зажор ? Смотрим видео и читаем статью про пищевую зависимость.
Читать Далее
> Так вот, допустим, если вы сами по работе поедете на машине 1000 км без остановок на сон, то как…
Итак, пока я нахожусь в Санкт Петербурге на Чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу — не скучайте, последняя часть ответов на вопросы. А еще лучше приходите завтра и послезавтра в СКК или смотрите на гетбиг.тв трансляцию.
Читать Далее
Дима, я не припомню, что бы я говорил про мотоцикл :) Но тебе по секрету скажу Suzuki Boulevard M90
Сейчас модно рассуждать о том, что люди раньше жили
в гармонии с природой, без экологических загрязнений
и, дескать, поэтому меньше болели и были выносливее
и жирели меньше. Однако я всегда говорю, что были..
Как не набрать вес после диеты — именно этот вопрос чаще всего мучает тех,кто решился похудеть. Ведь получается «не набрать вес после диеты» у единиц. Поскольку именно этому я и учу людей — статья и видеоролик вам в помощь. Как не набрать вес после диеты — дико звучит, но….НИКОГДА НЕ……
Читать ДалееCopyright © 2020. Created by Anton O Petryakov
Антон благодарю за назидательные ролики!