Сбербанк+iHerb и скидки
Две акции – на спортивные добавки и от сбербанка от любимого iHerb
Читать ДалееДве акции – на спортивные добавки и от сбербанка от любимого iHerb
Читать Далеевредна ли овсянка ? Разбираемся с мифами и правдой о фитиновой кислоте в геркулесе
Читать Далеепродукты для правильного питания – ниже мой личный список продуктов. Подходит на сушку и на массу. Видео прилагается.
Читать ДалееЩепитильная тема -запор на диете или на сушке. Неважно – это белковая диета или диета Дюкана – проблемы со стулом могут возникнуть при любого вида ограничениях. Сегодня разберемся как их решить.
Читать ДалееКето диета. Кетогонная диета, в чем суть ? Каковы результаты кето диеты и какие отзывы. как работает, есть ли сложности, какое меню на кето диете и не вредна ли она.
Читать ДалееМифы о похудении. Сегодня не том, что при помощи чудо пояса на самом деле нельзя похудеть или, к примеру, не о том, что таблеток для похудения не существует. Сегодня рассмотрим два мифа – первый это, то, что если мы раз в недельку что нибудь позволим себе – ничего страшного не произойдет. А втторой – противоположенный – стоит нам через год нажраться трешака, как мы тут же наберем сто килограмм жира!
Читать ДалееЧитмил (иногда чит мил) от английского cheat meal что означает “мошенничество с едой”. Что означает читмил ? И в чем разница между читмилом, чит дэем и углеводной загрузкой ? Вот сегодня с расскажу вам про этот чит мил и про три причины…его не делать.
Читать Далеечто есть вечером ? Вопрос очень частый, особенно в свете того, что я советую после тренировки не есть два часа,если цель похудение. Так что можно есть на ночь, если тренировка поздно вечером ?
Читать ДалееКак похудеть на 20 кг. Конечно за месяц это перебор, а за два месяца – пожалуйста. Многие скептически ухмыльнутся – ну а потом то чего ? Набрал вес обратно ? Нет, подписчик моего канала freshlife28 не только сначала взял и похудел на 20 кг за 2 месяца,но и на 40кг за следующие полгода.
Читать ДалееИстория похудения Дениса. Сегодняшний гость рубрики «разбор полетов» Денис расскажет нам о своем опыте новой жизни с понедельника. А в видео, он наглядно с карандашом в руках подсчитает во что ему эта новая жизнь обходится что бы мы убедились — правильное питание бюджетно!
Читать ДалееCopyright © 2020. Created by Anton O Petryakov