Расписание курсов freshlife28 на 2024
расписание обучающих курсов канала freshlife28 на 2024 год. Автор Антон Петряков
Читать Далеерасписание обучающих курсов канала freshlife28 на 2024 год. Автор Антон Петряков
Читать ДалееДве акции — на спортивные добавки и от сбербанка от любимого iHerb
Читать Далеевредна ли овсянка ? Разбираемся с мифами и правдой о фитиновой кислоте в геркулесе
Читать Далеепродукты для правильного питания — ниже мой личный список продуктов. Подходит на сушку и на массу. Видео прилагается.
Читать ДалееЩепитильная тема -запор на диете или на сушке. Неважно — это белковая диета или диета Дюкана — проблемы со стулом могут возникнуть при любого вида ограничениях. Сегодня разберемся как их решить.
Читать ДалееКето диета. Кетогонная диета, в чем суть ? Каковы результаты кето диеты и какие отзывы. как работает, есть ли сложности, какое меню на кето диете и не вредна ли она.
Читать ДалееМифы о похудении. Сегодня не том, что при помощи чудо пояса на самом деле нельзя похудеть или, к примеру, не о том, что таблеток для похудения не существует. Сегодня рассмотрим два мифа — первый это, то, что если мы раз в недельку что нибудь позволим себе — ничего страшного не произойдет. А втторой — противоположенный — стоит нам через год нажраться трешака, как мы тут же наберем сто килограмм жира!
Читать ДалееЧитмил (иногда чит мил) от английского cheat meal что означает «мошенничество с едой». Что означает читмил ? И в чем разница между читмилом, чит дэем и углеводной загрузкой ? Вот сегодня с расскажу вам про этот чит мил и про три причины…его не делать.
Читать Далеечто есть вечером ? Вопрос очень частый, особенно в свете того, что я советую после тренировки не есть два часа,если цель похудение. Так что можно есть на ночь, если тренировка поздно вечером ?
Читать ДалееКак похудеть на 20 кг. Конечно за месяц это перебор, а за два месяца — пожалуйста. Многие скептически ухмыльнутся — ну а потом то чего ? Набрал вес обратно ? Нет, подписчик моего канала freshlife28 не только сначала взял и похудел на 20 кг за 2 месяца,но и на 40кг за следующие полгода.
Читать ДалееCopyright © 2020. Created by Anton O Petryakov