Тэг -видео

1
тренировки актеров к съемкам
2
для чего нужно креатин
3
обвисшая кожа и растяжки
4
Бросить пить — шаг 2й
5
творог на сушке
6
боль в мышцах после тренировки
7
рулет из куриной грудки
8
тренировка дома или тренировка в зале ?
9
ответы на вопросы часть II-2016
10
ЗОЖ — это плохо.

тренировки актеров к съемкам

Как актерам удается так быстро набрать мышцы к съемкам ? Почему, при всем обилии выложенной в интернет информации о программах питания, упражнениях — такое не получается повторить у рядового посетителя спортзала ? Секретная тренировочная программа или волшебные укольчики ? Неа, все дело совсем не в них.

Читать Далее

для чего нужно креатин

Для чего нужно креатин ? Добавка креатин моногидрат весьма популярна, хорошо изучена. Креатин недорогой в производстве, подделок мало и остается выяснить как принимать креатин, какие побочки и кому креатин нужен.

Читать Далее

обвисшая кожа и растяжки

Скажите, с какой скоростью надо худеть, что бы кожа не обвисла ? А растяжки при похудении появятся ? Эти и подобные вопросы очень часты в рубрике «я отвечаю», поэтому я решил сделать отдельный ролик и статью!

Читать Далее

Бросить пить — шаг 2й

Сегодня с продолжаю тему алкоголизма и расскажу вам о втором шаге на пути к тому, что бы бросить пить. Собственно первый шаг, к тому что бы бросить пить — признать факт своей зависимости уже сделан (без этого никак), и вторым шагом надо избавиться от чувства вины за то, что вы стали зависимым человеком…

Читать Далее

творог на сушке

творог на сушке или просто при похудении. Споров много, особенно в свете того,что творогу приписывают высокий инсулиновый отклик. Так можно ли творог на сушке или на ночь ? Не блокирует ли инсулин липолиз ? Можно ли творог просто при похудении ?
Сегодня с отвечу на этот вопрос, а заодно покажу, как при помощи глюкометра проверить на «пригодность» любой продукт.

Читать Далее

боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах после тренировки — или крепатура. Что это ,как избавиться и надо ли избавляться ? Связана ли крепатура с молочной кислотой и ощущением жжения в мышцах во время выполнения упражнения. Вообщем,почему болят мышцы и что с этим делать.

Читать Далее

рулет из куриной грудки

Итак, скоро 8е марта и пора приготовить что то праздничное, но правильнопитательное. рулет из куриной грудки — самое то. Времени занимает немного, подать не стыдно и сожрут не жалко. Шутка. Приятного аппетита !

Читать Далее

тренировка дома или тренировка в зале ?

Тренировка дома или тренировка в спортзале ?
Такой вопрос задают многие из тех, кто начинает
новую жизнь с понедельника и рассматривает вариант
сделать это начав тренироваться дома. Не так страшно
да и денег на абонемент сэкономить можно.
Однако опыт показывает, что результативность тех,
кто практикует тренировки дома — крайне мала…

Читать Далее

ответы на вопросы часть II-2016

Так, часть вторая ответов на вопросы. Сегодня кратко про креатин на сушке, с чего начать в зале,после перерыва, сколько раз в неделю тренироваться, связь гипертонии и лишнего веса и другие…

Читать Далее

ЗОЖ — это плохо.

ЗОЖ — Здоровый Образ Жизни — и это плохо. Я совершенно серьезно! Правда, ЗОЖ плохо только для тех, кто начинает новую жизнь с понедельника. Для тех кто давно это практикует это и вовсе не ЗОЖ — для них это само собой разумеющееся понятие и единственный образ жизни, который они в едут. А вот кто хочет начать….ЗОЖ — плохо. Давайте как расскажу почему.

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov

berita teknologi https://teknonebula.info/ Tekno Nebula