Тэг -новичку

1
программа тренировок для новичка в тренажерном зале
2
как найти время для спорта
3
как не сорваться с диеты
4
как сделать пресс кубиками
5
сила воли – фуфло
6
бодибилдинг или пауэрлифтинг
7
как не бояться идти в тренажерный зал
8
базовые упражнения для новичка
9
накачать мышцы в домашних условиях
10
как похудеть без химии

программа тренировок для новичка в тренажерном зале

программа тренировок для новичка в тренажерном зале – ПЕРВАЯ программа при работе с железом, с которой нужно начинать. Если вы первый раз пришли в спорт зал или сделали это после длительного перерыва “программа тренировок для новичка в тренажерном зале” обязательна к исполнению.

Читать Далее

как найти время для спорта

Как найти время для спорта ? А вообще как найти время ? Неважно для чего. Цифры – вещь упрямая и нам нужна ревизия. А вы уверены, что у вас в стуках 24 часа. А если нет ? Читайте и смотрите видео, но …запаситесь валидолом.

Читать Далее

как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты ? Сегодня небольшой лайф-хак от меня, Брюса Виллиса и Бивиса с Батхедом. И вот вам психологический прием, как не сорваться с диеты.

Читать Далее

как сделать пресс кубиками

Как сделать пресс кубиками ? Часто его формулируют “как сделать пресс кубиками в домашних условиях”Это самый часты вопрос! Что же в сегодняшней статье и видео – я подробно расскажу об этом. Итак всего шесть правил.

Читать Далее

сила воли – фуфло

И вновь сегодня речь пойдет о ботве этой голливудской – силе воли 🙂

Читать Далее

бодибилдинг или пауэрлифтинг

бодибилдинг или пауэрлифтинг ? Вроде бодибилдинг пауэрлифтинг отличия имеют, но какие ?бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ? Что лучше? Ответ есть – это…

Читать Далее

как не бояться идти в тренажерный зал

Как не бояться идти в тренажерный зал и что делать если я боюсь тренажерного зала ? Тоже деликатный, но весьма распостраненный вопрос. Нет, конечно это не про Вас, вы не такой (я). Но может у вас есть подруга или друг, который стремается ? Отправьте им ссылку на эту статью – она поможет! А всего то надо…

Читать Далее

базовые упражнения для новичка

базовые упражнения для новичка – что это такое и какие вообще они бывают ? Почему базовые упражнения для новичка – должны составлять основу тренировки ? Как они составляются в программы ? Для начала разберемся с теорией и понятиями ибо знание принципов часто освобождает от необходимости знать рецепты ! базовые упражнения для новичка №1 – одно из необходимых видео, которое….

Читать Далее

накачать мышцы в домашних условиях

Меня очень часто спрашивают можно ли накачать мышцы в домашних условиях или на улице на турнике. Сегодня я отвечу на вопрос что можно без работы с отягощениями,а что нет. И это очень связано с тем, почему девушкам не светит перекачаться и “превратиться в мужика”. Ведь все взаимосвязано. Конечно “как накачать мышцы в домашних условиях видео” – в конце статьи.

Читать Далее

как похудеть без химии

Как похудеть без химии ? Это один из самых часто задаваемых мне вопросов. Но еще более часто я вижу коментарии под моими коллажами до-и-после, из серии “так похудеть без химии нельзя”. НЕ ЧИТАЙТЕ таких камментаторов. Сегодня я расскажу, что без химии можно, а что нельзя! Забегая вперед – похудеть без химии не только можно , но и нУЖНО.

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov