Тэг -новичку

1
как найти время для спорта
2
как не сорваться с диеты
3
как сделать пресс кубиками
4
сила воли — фуфло
5
бодибилдинг или пауэрлифтинг
6
как не бояться идти в тренажерный зал
7
базовые упражнения для новичка
8
накачать мышцы в домашних условиях
9
как похудеть без химии
10
как убрать живот

как найти время для спорта

Как найти время для спорта ? А вообще как найти время ? Неважно для чего. Цифры — вещь упрямая и нам нужна ревизия. А вы уверены, что у вас в стуках 24 часа. А если нет ? Читайте и смотрите видео, но …запаситесь валидолом.

Читать Далее

как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты ? Сегодня небольшой лайф-хак от меня, Брюса Виллиса и Бивиса с Батхедом. И вот вам психологический прием, как не сорваться с диеты.

Читать Далее

как сделать пресс кубиками

Как сделать пресс кубиками ? Часто его формулируют «как сделать пресс кубиками в домашних условиях»Это самый часты вопрос! Что же в сегодняшней статье и видео — я подробно расскажу об этом. Итак всего шесть правил.

Читать Далее

сила воли — фуфло

И вновь сегодня речь пойдет о ботве этой голливудской — силе воли 🙂

Читать Далее

бодибилдинг или пауэрлифтинг

бодибилдинг или пауэрлифтинг ? Вроде бодибилдинг пауэрлифтинг отличия имеют, но какие ?бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ? Что лучше? Ответ есть — это…

Читать Далее

как не бояться идти в тренажерный зал

Как не бояться идти в тренажерный зал и что делать если я боюсь тренажерного зала ? Тоже деликатный, но весьма распостраненный вопрос. Нет, конечно это не про Вас, вы не такой (я). Но может у вас есть подруга или друг, который стремается ? Отправьте им ссылку на эту статью — она поможет! А всего то надо…

Читать Далее

базовые упражнения для новичка

базовые упражнения для новичка — что это такое и какие вообще они бывают ? Почему базовые упражнения для новичка — должны составлять основу тренировки ? Как они составляются в программы ? Для начала разберемся с теорией и понятиями ибо знание принципов часто освобождает от необходимости знать рецепты ! базовые упражнения для новичка №1 — одно из необходимых видео, которое….

Читать Далее

накачать мышцы в домашних условиях

Меня очень часто спрашивают можно ли накачать мышцы в домашних условиях или на улице на турнике. Сегодня я отвечу на вопрос что можно без работы с отягощениями,а что нет. И это очень связано с тем, почему девушкам не светит перекачаться и «превратиться в мужика». Ведь все взаимосвязано. Конечно «как накачать мышцы в домашних условиях видео» — в конце статьи.

Читать Далее

как похудеть без химии

Как похудеть без химии ? Это один из самых часто задаваемых мне вопросов. Но еще более часто я вижу коментарии под моими коллажами до-и-после, из серии «так похудеть без химии нельзя». НЕ ЧИТАЙТЕ таких камментаторов. Сегодня я расскажу, что без химии можно, а что нельзя! Забегая вперед — похудеть без химии не только можно , но и нУЖНО.

Читать Далее

как убрать живот

Как убрать живот — пожалуй это самое частое,что меня спрашивают. Кроме, как как убрать живот, в топе вопросов:как убрать живот и бока мужчине, галифе женщине, а так же попа, «ушки». Все эти «как убрать живот»-вопросы — на самом желе сводятся к одному. К вопросу локального похудения — то есть как похудеть в каком то отдельно взятом месте. Давайте потратим 5 минут и раз и навсегда разберемся с этим «как убрать живот» вопросом.

Читать Далее

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov