Семинар Станислава Линдовера

….и Михаила Гаманюка, который прошел в Фитнес Центре Форма в Сочи, декабрь 2015.
Ниже будет список тем и видеороликов с семинара. Семинары Станислава Линдовера  и Михаила Гаманюка обычно отличаются от «заказных». Вопреки ожиданиям хейтеров никакого впаривания спортпита не происходит.

  1. Жиросжигание,инсулин,инсулиновый индекс,углеводы — 4 минуты
  2. Локальное жироотложение, сколько надо взвешиваться, что делать ? — 3 минуты
  3. Кардио — какой пульс, какой тренажер и где его делать — 4 минуты
  4. Углеводное окно,кортизол, быстрые углеводы, протеин, bcaa — 5 минут
  5.  добавляйте страницу в закладки — скоро выйдет…..

Об Авторе

Петряков Антон

Комментариев

  • Здравствуйте, Антон. Я сейчас прибываю в небольшом шоке, а как же белок? Я ем белок каждый день со сложными углеводами и тут узнаю об вспышках инсулина в результате его употребления. Будет ролик на эту тему? А то Линдовер, конечно, хорошо говорит, но качество звука не очень:(

    • 1. НЕ ВСЯКИЙ БЕЛОК! Далеко не всякий ! :))
      2. Звук говно, я в курсе.
      3. Мой ролик будет по это1 теме с пояснениями.

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov