Линдовер об углеводном окне,кортизоле и питании после тренировки

Запись с семинара 12.12.2015 Сочи, Фитнес центр Форма.

Вся нарезка по темам тут.

Об Авторе

Петряков Антон

Комментариев

  • здравствуйте, можно подробнее о закрытие углеводного окна, как мы до этого знали надо было употреблять быстрые углеводы в течение 20 минут после тренировки. в целом какие новые рекомендации по поводу набора мышечной массы и жиросжигания.

    спасибо

    • Будет мой ролик, в котором эти рекомендации будут собраны воедино.
      Тут Станислав просто ответил человеку на вопрос и ролик я выложил для тех, у кого подобные вопросы возникают.

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov