Тэг -упражнения

1
упражнения для начинающих. бодибилдинг.
2
тренировки актеров к съемкам
3
Семинар Станислава Линдовера
4
нейромышечная связь
5
как быстро накачать бицепс
6
Бег для похудения
7
программа тренировок для новичка в тренажерном зале

упражнения для начинающих. бодибилдинг.

В этой статье я дам Вам общий свод правил выполнения упражнений для начинающего в бодибилдинге. Так же, будут пояснению по проекту «мобильный видео бодибилдинг»

Читать Далее

тренировки актеров к съемкам

Как актерам удается так быстро набрать мышцы к съемкам ? Почему, при всем обилии выложенной в интернет информации о программах питания, упражнениях — такое не получается повторить у рядового посетителя спортзала ? Секретная тренировочная программа или волшебные укольчики ? Неа, все дело совсем не в них.

Читать Далее

Семинар Станислава Линдовера

….и Михаила Гаманюка, который прошел в Фитнес Центре Форма в Сочи, декабрь 2015.
Ниже будет список тем и видеороликов с семинара с ужасным звуком (спасибо таможне, оборудование до сих пор не доехало). Но слова разобрать можно. Так, что вот вам анонс.

Читать Далее

нейромышечная связь

нейромышечная связь — сегодня я расскажу о том, что это и как ее развить. нейромышечная связь — это очень важно. Благодаря ей мы можем тренироваться эффективнее с меньшим весом. Именно нейромышечная связь заставляет нас менять программы тренировок раз в несколько недель. Словом, даже Тарантино и Умуа Турман вам про это расскажут…

Читать Далее

как быстро накачать бицепс

Как быстро накачать бицепс ? Бицепс по праву считается «народной» мышцой. «Покажи бицепс» — первое о чем попросят накачанного парня :)) Так как же быстро накачать бицепс ? Что заставить его расти ? Можно ли накачать бицепс в домашних условиях ?

Читать Далее

Бег для похудения

Бег для похудения, как бегать, чтобы похудеть ? Нам с детства вбивают в голову, что бег для похудения просто необходим. А так ли это ? Что вообще означает термин «бегать, что бы сжечь жир», Есть ли разница как бегать, что бы похудеть ? И на чем делать кардио для похудения — на дорожке, элипсоиде или велотренажере, в парке ?

Читать Далее

программа тренировок для новичка в тренажерном зале

программа тренировок для новичка в тренажерном зале — ПЕРВАЯ программа при работе с железом, с которой нужно начинать. Если вы первый раз пришли в спорт зал или сделали это после длительного перерыва «программа тренировок для новичка в тренажерном зале» обязательна к исполнению.

Читать Далее

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov