Архивы articles

как выбрать тренера

Авг 13 2015

Казалось бы чего проще задача — пошел в ближайший спортклуб покруче и спросил в отделе продаж. А на практике, вопрос того, как выбрать тренера — очень не простой. Потому что от этого можно как и получить огромные плюсы, так и огрести кучу проблем за ваши же деньги.

карго культ

Авг 11 2015

Карго культ. Какое это отношение имеет к фитнесу и диетам ? А вот самое огромное, и именно в сфере фитнеса и дитологии карго культ рассцвел особенно буйным цветом. А вообще что это такое ? Это культ …которому мы все самозабвенно предаемся

худеем с шоколадом

Авг 08 2015

Сегодня я вам расскажу то, о чем знаю очень давно и что помогает мне не только успешно худеть-качать людей, но и зарабатывать в бизнесе и преуспевать в других делах. Это частичка моих знаний о том, как наполняется информационное пространство. Хотите знать как в XXI веке улучшить на порядок результаты ЛЮБОЙ вашей деятельности ? Один из ответов — избавится от ложных знаний. Именно в XXI веке информация стала вседоступной и что бы завладеть вашим вниманием нужно все время подкидывать вам информацию. Когда ее не хватает — ее надо выдумать и подать так, что бы она казалась правдивой.

Онлайн тренировки

Авг 07 2015

И вновь про онлайн тренировки. Вещь сейчас модная и востребованная, а потому — все, кому не лень открывают онлайн школы фитнеса, убирания живота и галифе и приведений чего то там в тонус. Будьте осторожны! Слишком много мракобесия.

питание после тренировки для похудения

питание до и после тренировки для похудения

Авг 06 2015

Сегодня я очень кратко отвечу на вопрос — какое должно быть питание после тренировки для похудения. Если вы решили добаить к питанию спорт в арсенал борьбы с лишним весом — эта статья для вас.

Вес встал. Что делать ?

Авг 03 2015

Диетическое плато или когда вес «встал» — что делать ? На самом деле с этим сталкивались все, кто худел и разобравшись в причинах мы разберемся в методах преодоления этого плато. А заодно и научимся избегать его в будущем.

программа тренировок для новичка в тренажерном зале

программа для новичка в тренажерном зале

Июл 27 2015

программа тренировок для новичка в тренажерном зале — ПЕРВАЯ программа при работе с железом, с которой нужно начинать. Если вы первый раз пришли в спорт зал или сделали это после длительного перерыва «программа тренировок для новичка в тренажерном зале» обязательна к исполнению.

Американская диета

Июл 23 2015

Сегодня рассмотрим еще одного зверя — Американская диета. Ее еще называют «американская диета 13 дней» — по числу дней проведения. Для чего она, как работает, какое меню и какие результаты ? Читаем статью.

как найти время для спорта

Июл 19 2015

Как найти время для спорта ? А вообще как найти время ? Неважно для чего. Цифры — вещь упрямая и нам нужна ревизия. А вы уверены, что у вас в стуках 24 часа. А если нет ? Читайте и смотрите видео, но …запаситесь валидолом.

зависимость от еды

Июл 18 2015

Попалась мне тут статья «зависимость от еды» и не отреагировать я не мог. Ибо зависимость от еды — это зависимость, как и от алкоголя. Но ужасные советы,которые дает автор, не имеющий ни малейшего представления о зависимости , ее природе и методах лечения — заставила меня написать опровержение. Потому что те, кто действительно страдают от этого психологического недуга — не должны страдать от дезинформации.

Тэг -articles