спортивные добавки

 

Спортивные добавки

Эта страница содержит подробную инструкцию о том где и как покупать спортивные добавки или БАД так, что бы это было выгодно, качественно и проверено. Все добавки из списка я покупаю для себя, все они проверены мной лично.

Прошу отметить, что под термином «спортивные добавки» я так же имею в виде БАД, пригодные для людей, не занимающихся спортом, но желающие улучшить качество жизни.

Синонимы сочетания «спортивные добавки»; —  БАД-биологически активные добавки или нутрицевтики.

 
Спортивные добавки.
Где и как купить.
1. Зарегистрируйтесь по этой ссылке в магазине iherb
  • Сначала перейдите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ —  и получите 10% скидки на первый заказ
  • Затем перейдите по этой ссылке — вы получите 5 USD скидки на первый заказ
  • 5% от стоимости заказа будут Вам начислены как скидка (бонус) при следующем.
  • 5% на любой заказ по этой ссылке в дальнейшем
  • Это даст Вам первые 5% скидки.

 

2. Для заказов больше 60 USD доставка боксберри вновь бесплатна! Кроме этого, для заказов меньше 60 USD есть динамический калькулятор, из-за которого тоже может получится бесплатная доставка.
 

 

ТЕКУЩЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Итак,  компания очень крупная и постоянно проводит акции и другие скидки дополнительно к основным.

Проверить, что идет по акции можно по этой ссылке (не только спортивные добавки, но и множество других товаров).

Как результат, по разного рода акциям и распродажам у меня часто получается урвать товар до 30% скидки.

Спортивные добавки.
Мой Выбор.

По ссылкам ниже представлены спортивные добавки, которые покупаю лично я для себя и моей семьи. Список регулярно пополняется и изменяется, если что то исчезает из продажи или появляется новое.

ПРОТЕИН  Протеин это источник белка, как правило в виде коктейля. Бывают самые разные, разного состава и назначения. О том какой протеин бывает (сывороточный изолят, гидролизат, казеин, концентраты и другие), в каком случае и для чего каждый протеин подходит — смотрите подробно в видео «протеин: какой он бывает для чего».  ВСЕ ПОКУПАТЬ НЕ НАДО !  Достаточно выбрать один протеин (изолят или гидролизат) и один длинный протеин на ночь (казеин или 8-часовой). 

BCAA и Аминокислоты Про BCAA — подробно можно посмотреть вот это видео. Если в двух словах — то это три важные аминокислоты. По эффективности есть большая доказательная база. Когда будете сравнивать цены — всегда пересчитывайте цену за один грамм! Кругом маркетологи, которые пытаются впарить большую банку подороже, а порций внутри будет меньше. Я посчитал и выкладываю проверенные варианты.

ОМЕГА-3 Очень важная добавка, рекомендую для всех — и спортсменов и нет. Это важнейшие жирные кислоты DHA и EPA, которые теперь крайне редко можно получить из обычного питания (смотрите подробное видео). Я подобрал максимально выгодные по цене за 1 грамм три позиции. Если будете выбирать самостоятельно — отталкивайтесь от того,что Вам надо 2-3 грамма DHA + EPA в сутки. И пересчитывайте, сколько порций надо для этого в день. Но я эту работу уже провёл, так что вот три варианта, выбрать можно любой ОДИН (все не надо):

  • Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 Softgels 0,9 гр. DHA и EPA на одну капсулу и еще с витамином Д. Очень выгодно, качество отличное
  • Madre Labs, OMEGA -3 премиум класса. Не очень выгодно по цене за грамм, но производитель позиционирует как натуральный рыбий жир премиум качества. Топовая позиция по всему миру, я пробовал, не могу сказать,что заметил разницу по анализам. Для тех,кто любит все меганатруальное.
  • Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels — 0,75 DHA и EPA на одну капсулу. Чуть дешевле предыдущего и без витамина Д, но тоже очень достойное соотношение цены за 1 капсулу.
  • Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg, 100 Soft 0,95 DHA и EPA на одну капсулу. Фирма очень известная даже в России, проверенная. Имеет максимальную концентрацию нужных кислот на одну капсулу.

ВИТАМИНЫ. Витамины — это спортивные добавки разные для мужчин, женщин и детей. Я предпочитаю использовать проверенные, на постоянной основе. Витамины opti (men или woman), если вы не тренируетесь — в дозировке в три раза меньшей. Получается весьма бюджетно и качественно. Про витамины смотрим видео тут и про привыкание к витаминам тут.

  • Optimum Nutrition, Opti-Men, 240 Tablets Для мужчин. По инструкции, если тренируетесь и по одной таблетке, если нет. Есть упаковки с меньшим числом капсул. 
  • Optimum Nutrition, Opti-Women, Nutrient Optimization System, Для женщин.По инструкции, если тренируетесь и по одной капсуле, если нет.
  • Solgar, Kangavites, Complete Multivitamin & Mineral Children Для детей. Жевательные витаминки для детей. Фирма Solgar уже сама по себе как знак качества. Цена за 120 жевательных таблеток очень выгодная. В России я такое в продаже не видел.
  • Now Foods, Adam — поливитамин высшего класса, 180 желатиновых капсул для мужчин — отличная альтернатива Оптимен, если он надоел или на него аллергия. Пробовал, одобряю.
  • Now Foods, Eve — поливитамин высшего класса, 180 желатиновых капсул для женщин — отличная альтернатива Оптивуман, если он надоел или на него аллергия. 

СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ . Тут собраны БАДы для бодибилдинга, для тренировочного процесса — для массы, для пампинга, для жиросжигания итп итд.

  • Л-карнитин. Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine Очень полезная добавка. Для всех — усиливает потенцию (даже действие виагры), очень полезна для миокарда. Для спорта — в деле жиросжигания транспортирует через мембрану митохондрии жирные кислоты. Облегчает процесс жиросжигания. Впрочем — подробное видео про л-карнитин тут. Представленный товар имеет лучшую цену за 250 порций l-карнитина. (Нужно от 1 грамма до 2 грамм в день.)
  • Для Пампинга. Primaforce, Цитруллина малат. Более современная штука, чем классический аргинин. Фирма шикарная, в России ее нету, купить можно только в США. Смотреть про эрекцию, пампинг и цитруллин видео тут
  • Бетта Аланин Now Foods, Sports, Beta-Alanine 500g — Очень полезная штука, увеличивающая мышечную проводимость. Повышает концентрацию, внимание, выносливость. Фирма известная, сам использую.
  • Doctor’s Best, Best MSM — для суставов (метилсульфонилметан). Рабочая добавка для суставов. Почему не работают глюкозамин и хондроитин и работает эта МСМ — смотрите видео тут.
  • Ultima Isotonic от Ultima Health Products — напиток для восполнения баланса электролитов без сахара (!!! — большая редкость). Беру себе всегда. Зачем нужны изотоники — смотреть тут.
  • ALLMAX Nutrition, 100% Pure Micronized Creatine — креатин. Подробное видео для чего нужен креатин смотрите тут. Этот — тот,что я беру себе.
  • California Gold Nutrition, Collagen UP 5000 — коллаген. Добавка от морщин, для связок, суставов, здоровья ногтей волос. Подробное видео о коллагене — вот тут
  • Primaforce, «PeakO2», для повышения производительности тренировок. Очень хорошая добавка! Малоизвестная, но я беру себе постоянно. Усталость и гипоксия наступают гораздо позже.

ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ. Тут собраны БАДы не только для спортсменов. Это общие добавки для людей, которым важно качество жизни и здоровье.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ДРУГОЕ. Тут собраны товары, которые либо в России исторически не прижились, а зря, либо просто более выгодные в покупке.

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov