Сила воли

Сила воли

Сила воли.  как не срываться на диетах, как заставить себя пойти в зал. Почему все так уверены, что у вас нет силы воли ? На самом деле сила воли есть у каждого — вопрос в том, что Ей нельзя пользоваться везде и повсюду.

Сила воли! Тех, у кого она есть уважают и ставят в пример остальным, о ней снимают патетические фильмы, обладать железной волей мечтают чуть ли не все. Особенно остро вопрос стоит, когда надо похудеть или заставить себя ходить в зал.

Я расскажу вам один секрет: Силой воли, что бы получить вот такой результат УЖЕ обладает каждый из вас. Необходимо лишь знать — когда ей можно пользоваться, а когда – нет.

 

сила воли

сила воли

Хотите знать точно, сколько силы воли мне понадобилось для получения такого результата ?

Ровно 6 минут каждую неделю на протяжении 3.5 лет.

Не вдаваясь в подробности это 2 минуты за почти часовую тренировку. Всего 2 долбаных минуты,когда мне действительно необходима сила воли и я тренируюсь, корча страшные рожи. Все остальное время – я дышу, поднимаю тяжести по мере сил,пишу что то в блокнот, еду домой, занимаюсь семьей, делами и совсем даже не стираю зубы в порошок от напряжения  🙂

У каждого из вас для такого результата найдется 6 минут в неделю Силы воли. Каждый из вас делал вещи и потруднее и понапряжнее.

И лишь один величайший обман эпохи Голивуда не дает большинству людей изменить себя. Это прочно укоренившееся мнение, что держать диету, правильно питаться, не бухать и ложиться спать вовремя НУЖНО ДЕРЖАСЬ НА СИЛЕ ВОЛИ. Это ЛОЖ!

Все вышеперечисленное — как и тренировки, совершенно необходимо для получения результата, но все вышеперечисленное — ни что иное, как образ жизни. Это 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и 365 дней в году.

Совет держаться на силе воли, меняя образ жизни означает, что 365 дней в году, 24 часа \ 7 дней в году КАЖДУЮ СЕКУНДУ вам предлагается Жаждать есть не ту еду, которую вы хотите. Пить напитки, не те, которые вы хотите. Делать вещи, не те которые вы хотите. Вам предлагают терпеть это и держаться каждое гребаное мгновение вашей жизни.

Ни один НОРМАЛЬНЫЙ человек на такую жизнь не пойдет – потому что такая жизнь нахрен не нужна.
Ни один нормальный человек, если попробует так жить, не выдержит долго. Вопрос срыва – вопрос времени.

Выдерживать такое может только психически нездоровый человек, а таких единицы.

Потому что сила воли в данном случае НЕ ТОТ ИНСТРУМЕНТ, которым можно пользоваться. Это как пытаться пилой забивать гвозди. Сила воли тут бессильна!

Никто не сможет висеть на турнике не срываясь бесконечно долго. Это НЕ НУЖНО и НЕВОЗМОЖНО.

Итак запомните правило №1 – Сила воли годится только для коротких усилий, предполагающих напряжение и отдых. Усилием силы воли нельзя изменить жизнь.

Что бы изменить жизнь так, что бы ПОЛУЧАТЬ от этого кайф, а не терпеть,держаться и мучаться и постоянно срываться требуются совсем другие инструменты и методы. О них — в ближайших статьях и видеороликах на моем канале. Подпишитесь на рассылку, что бы не пропустить новые материалы.

Об Авторе

Петряков Антон

Комментариев

  • Антон. Скажите, что делать с вечерним вольчим голодом? Я прекрасно себя чувствую днём на дробном питании и на 2600 КК, но перед сном, я начинаю жудко хотеть кушать. Даже не кушать и не есть, а жрать, причём жрать кокую-нибудь дрянь, сладкую и жирную. Скорее всего это многолетняя привычка есть на ночь…
    Как не срываться перед сном, есть идеи?

    • Олег, приветствую!
      Сам вопрос «как не срываться» свидетельствует о том, что Вы не смотрели ни одного ролика о силе воли. :((
      Есть ли идеи ? Да у меня весь блог об этом. НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬСЯ — тогда и не сорветесь.
      Пересмотрите пожалуйся этот плейлист.
      Сила воли
      Ролики выходят два раза в неделю, разумеется это только начало.
      Второй вариант — вы что то неправильно посчитали с калоражем или неверно раздробили порции.
      К концу третьего часа должно слегка хотеться есть.

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov