Ответы на ваши вопросы III
Зрите в корень, коллега :) Дробное питание нужно не само ради себя, а для того, что бы раскрутить обменку. Так…
Итак, третья часть ответов на ваши вопросы.
СМОТРИТЕ ТАЙМ КОДЫ!!!!!!
0:53 Критерии доверия к источникам информации
4:05 Принцип 70% достоверности (не всегда работает)
4:20 Откуда у меня начальная информация
6:05 О моем тренере
7:38 Об авторитетных людях и источниках
9:08 другие блогеры
11:32 Рост 179 вес 72 — почему дальше не похудеть ?
13:56 Почему лень сильнее ?
17:30 Можно ли совместить качалку и кикбоксинг
19:30 поддержание формы
Здравствуйте! Если можно к вопросу о приеме пищи до и после тренировок! 2 часа до,два часа после + сама тренировка это как минимум 5 часов без еды (не считая яблоко ) Не совсем вписывается (у меня в голове) с дробным питанием ( каждые три часа).Благодарю заранее и спасибо за ваше дело которым Вы безвозмездно делитесь!
Зрите в корень, коллега 🙂
Дробное питание нужно не само ради себя, а для того, что бы раскрутить обменку.
Так вот часовая тренировка так вздрючит на пару часов обменку, что все будет ОК.