жизнь без алкоголя

Так ведь общение по душам без алкоголя невозможно!
Как это сходить в ночной клуб и не выпить — я танцую,
только после ста грамм. Когда то я и сам верил в этот
концептуальный бред — о том, что жизнь без алкоголя
не жизнь, а серое и убогое существование. Но бросить
мне пришлось и вот вам мой опыт — жизнь без алкоголя

  жизнь без алкоголя ?

Сегодняшняя тема — есть жизнь после отказа от спиртного или будет ли скучна и безвкусна трезвая жизнь. Для тех, кто на моем сайте или канале впервые, я напоминаю, что веду видеоблог о том, как начать новую жизнь с понедельника и не бросить ее во вторник.
Сам я алкоголик, не пью достаточно давно, поэтому хорошо понимаю все сомнения и страхи тех, кто задумывается об отказе от алкоголя. Так что давайте об этом и поговорим: можно ли получать удовольствие от общения без выпивки, можно ли пойти в ночной клуб, танцевать и не бухать и даже можно ли получать кайф от секса на трезвую голову. Словом есть ли жизнь без алкоголя?

  Жизнь без алкоголя видео

Во-первых позвольте забежать вперед и сказать одну вещь — да, можно, жизнь без алкоголя есть, она не серая и не скучная. Это раз. И второе — сравнивать то, какая жизнь лучше — с синькой или трезвая — нельзя. Трезвая жизнь будет не лучше и не хуже — она будет другая. Это два. Но обо всем по порядку

Как правило, на первых этапах человек больше получает от алкоголя, чем расплачивается. Алкоголь — это смазка для общения, кто то становится храбрее и решительнее. В этот период мысль об отказе от алкоголя — ну хотя бы по праздникам — не посещает никого. Задумываются об этом уже когда отходняки уже длятся слишком долго. Когда излишняя храбрость под шафе приводит к неприятным последствиям.

И конечно, человек помнит все те бонусы, которые дает алкоголь и пытается понять — будет ли трезвая жизнь настолько же яркая ? Как я уже сказал, я провел несколько лет помогая в анонимной коллективной терапии алкоголиков и у меня есть накопленный опыт и не только мой лично.

Три правила
будет ли жизнь без алкоголя

1. Приготовьтесь к тому, что первое время жизнь без алкоголя будет полным унылым дерьмом. Это происходит в 99% случаев и это нормально. И так же в 99%, кто проходит через это потом ни разу не жалеет о решении бросить. Достаточно длительное время алкоголь был усилителем эмоций, энергетиком и для того, что бы мозг, который лишили допинга снова научился радоваться жизни потребуется время. Сколько времени ? Зависит от разных вещей — от стажа и дозировок, от состояний тревожности, от стрессов. У меня был наверное самый запущенный случай — я где то полгода жил в аду и еще полгода в чистилище. Но такое случается редко. Обычно синдром отмены алкоголя длится месяца два и затем постепенно начинаются улучшения в эмоциональной сфере.
2. Найдите НОВЫЕ развлечения. Почему именно новые. Потому что алкоголизм не только болезнь — это образ жизни. Это означает, что многие сферы деятельности ассоциативно связаны с употреблением. На первом этапе необходимо избегать их — например — посещение ночных клубов, где вам всегда было хорошо и кайфово и вы выпивали. Посещение пьющих компаний. Притом просто отказаться — не очень хороший вариант. Нужна замена. Скажу сразу, что по началу — будет казаться пресно и скучно. Терпите — вот тут ничего другого не придумаешь.
3. Обязательно посетите психотерапевта. Не психолога или нарколога — а именно психотерпевта. Хороших мало, но поискать стоит. Я объясню почему. Одно из основных свойств алкоголя — купирование стресса. Жить постоянно даже при неосознанном стресса — это как подсознательно ждать нападения 24 часа в сутки — выдержать такое и трезвый не сможет, не то что издерганная психика алкоголика. Что бы исключить варианты тревожных расстроиств посетите специалиста. Разумеется, делать это надо трезвым.

   Чего ждать от трезвой жизни.

Итак чего же ждать. будет ли жизнь без алкоголя ?Не ждите того, что будет такой же драйв и бесиво, как по синьке. Такого не будет. Будет по-другому. Скорее всего сменится круг друзей. Кто то бросить пить с вами, кто то отколется и вы поймете, что это был не друг а собутыльник. Кто то продолжит пить, вы будете видеться, но все реже. Скорее всего вы станете больше зарабатывать, появится новые увлечения. То, как оно будет — будет зависеть лично от ваших предпочтений. Будет не лучше и не хуже, чем с алкоголем — будет по-другому.

будет ли жизнь без алкоголя

Просто запомните, что бросить все равно придется — иначе вопрос деградации и понижения качества жизни — вопрос времени. В 50 или в 60 это будет сделать гораздо сложнее, чем в 30. Лучше не затягивать. О том, когда конкретно уже точно пора завязывать Я запишу отдельный ролик. А на сегодня это все — подписывайтесь на канал, делитесь этим видео с друзьями. И всем пока!