Почему люди так редко меняются
Типа того :)))
Не далее, как пару часов назад возник у меня разговор с соседом. Вообщем то, ко мне очень часто обращаются примерно так: «Ну так ты спортсмен, а я то со школы был толстый (худой, жилистый, с широкой костью, болезненный — нужное подчеркнуть). Ну я то свои стартовые позиции хорошо знаю, ровно как и то, что в изменить себя ЛЕГКО и в 40 лет и даже если эти позиции весьма не айс. Так почему же людям кажется, что это сложно ? Почему большинство ставит себе цель «ну мне хотя бы на десять килограмм похудеть», вместо того, что бы позволить себе быть офигенными ? Стал я задавать вопросы и подсобрал весьма интересную подборку ответов. На один из них я отвечу в коротком ролике «за чашкой кофе на кухне» в понедельник. Звучит он примерно так — «Ну раз это могут сделать единицы, то скорее всего это сложно. Это как Лексус или даже Бентли купить». А вот Вы, как бы ответили на вопрос — почему людям сложно себя изменить ?
Любое изменение — это выход из зоны комфорта. Мы привыкаем к определенному образу жизни, питанию, одежде и т.д. Начинаем что-то менять, а организм начинает сопротивляться: «не хочу пить 2 литра воды в день, не хочу творожок обезжиренный, хочу макарошки с котлеткой и кетчупом». Плюс поддержка окружающих людей, особенно близких. Меняешься ты — им приходится воспринимать тебя нового/ую. На это не каждый готов. Это ломка, и все зависит от нашей силы воли, от желания достичь определенной цели.
Екатерина, спасибо за ответ. Да, такое тоже слышал. Согласен со всем, кроме силы воли :)) Это общий миф, нет ее на самом деле.
Насчет войны с родственниками — готовлю руководство по «боевой тактике» :))
«Ну скушай…это же ВКУУУУСНО» Гы гы гы :))))
Антон, (или лучше Базилио), не суть, хотелось бы понять твой сарказм, по поводу «силы воли». Может надо как то по другому назвать, но дело в том что одного желания, порой, не достаточно. Я согласен с Екатериной, надо полностью изменить мировоззрение у себя в голове, лежа на диване или глядя на себя в зеркало в свои 40, я понимаю, что это не правильно, можно выглядеть и чувствовать себя гораздо «круче», и это с учетом того, что я не «конченный овощ», все таки и снуоборд и ролики и т.д. (так по мелочи), но ноги несут к дивану, а не спорт зал )))
Виталий, это был не сарказм. Это мое твердое убеждение,основанное на практике. «Держаться на силе воли» — это самая часто обсасываемоя рекомендация в пабликах, статьях, форумах — и самая идиотская, которая может быть. Она самая нерабочая! Именно поэтому результат у единиц, а хотят все. Я буду (на самом деле часть роликов уже на монтажном столе) выкладывать ролики, в которых все объясняю подробно. Это сложно объяснить за два слова, но я все объясню.
Если которотко, то наш внешний вид — это не следствие походов в зал и упражнений — они все известны, там ничего нового. Это следствие образа жизни. Это 24 часа, 7 дней в неделю, 365 дней в году. «Держаться на силе воли» — означает ЖЕЛАТЬ другого образа жизни 24\7\365. НЕВОЗМОЖНО постоянно всю жизнь запрещать себе что то, держать свои желания силой воли. ЭТО НЕВОЗМОЖНО для 99,9(9)% людей на планете. И отсутствие результатов у 99% держащихся и сидящих на диетах — самое красноречивое подтверждение моим словам. И советы «держаться» — это — советы психически неадекватных людей. И ответы на то, что конкретно делать, что бы не держаться на силе воли — часть моего блога. Но — не все сразу. Следите :))) И спасибо за коментарий !!!! PS Можно Базилио, я уже давно привык.
Спасибо за ответ, буду ждать продолжения видео роликов и постараюсь понять, что ты имеешь ввиду, так как пока, «озарение» не наступает, в плане того, что я все могу и не надо героических усилий для этого. Любое изменение привычного уклада — стресс, одного хотения мало, надо что то предпринять.
Почему сложно меняться ? Да потому ,что манера питания заложена в детстве и не всегда она правельна, но мы ей все равно следуем. Тогда об этом не думали, чем щекастее был малыш, тем было лучше
3 разовое питание ( ужин поплотнее) + любимые сочетания ( из детства)
На черный хлебушке сливочкое масельце + ложку сахара/варенье/ кусочек сыра/кусочек колбаски
Студень+ горячая картошка
Яйцо+ майонез+ зеленый горошек
Жареная котлетка+ пюрешка+ кусочек масельца
Макароны + кетчуп+ сыр/ сосиска
Плохо? Съеж шоколадку. Ты же уже выросла по этому целую уже можно.
Еще сложно отчего отказыватся . Оно сразу начинает «манить»
Почему людям сложно себя изменить ?
Это далеко не простой вопрос и затрагивает много аспектов нашей жизни
Моё мнение , что сколько людей , столько и мнений , и у каждого своя правда. Каждый человек приходит на землю со своей программой. Отсутствие мотивации или организации человека, или не созрел еще данный человек в силу тех или иных причин. Знаю по опыту что всему своё время. Так же этот вопрос на мой взгляд затрагивает и проблемы нашей греховности.
Вот к примеру я, курил с первого класса пока не пришел с армии и не задумался о том что я готов зависти ребенка. И что мне надо приложить от себя все усилия для его здорового рождения , а у курильщика и риск появления не здорового ребенка выше на порядок чем у не курильщика, и чтоб как говорится на бога на дейся , но сам не плошай! Я решил изменится но мало того бросить на время ,надо на всегда чтоб в будущем и и не подавать примера своим чадам, по той же причине и не выпиваю не грамма спиртного.
Стало быть что сподвигнуло меня на потребность изменить вредную привычку- Ответственность перед детьми которая пришла в своё время. Это не гарантирует что мои дети не будут курить, они сами будут делать выбор вить им надо прожить свою жизнь. Но от себя я не искушаю их наличием вредной привычки, и тем более не подаю такой пример.
Теперь как это относится к области греховности понятно : что искушать, подавать пример, и безответственность и т.д и т.п.
К слову сказать СКУПОСТЬ это тоже грех. А что это такое , это когда тебя спрашивают про что-то,что ты знаешь , но ты не говоришь, а то не дай бог и он узнает . 🙂 К кому не относится наш автор блога. И если таких людей будит больше, то и жить станет лучше и веселее.
Поэтому я уже своим знакомым про этот блог рассказываю чтоб и они улучшали свой уровень жизни.
P. S. С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!
так все и есть, сила воли это лишь пинок поначалу, дальше нужно просто верить или даже нет, просто принять новую жизнь которую ты выдумал себе сам на все 100% и жить в соответствии с этим, главное условие это «не бояться». все старое надо просто забыть, выкинуть из головы полностью. это касается не только тела но и всей жизни, работы, денег, семьи.
Мое мнение, что людям сложно себя изменить из-за непонимания процессов, происходящих в организме. Как обычно происходит: врач, диетолог и куча инфы по поводу похудения гласят — вот надо есть то, это, пятое, десятое, а вот это нельзя, исключить и все будет ок. Лично для меня недостаточно такого направления- «делай как я говорю и все тут». Мне, как думающему человеку, надо понять почему именно так, а не иначе. Разложить по полочкам точными биологическими физиологическими объяснениями. Когда я сама разобралась, например, в процессах липолиза и липогенеза, как работает инсулин и тд., то для меня стало очевидно к каким последствиям приводит та или иная еда. Что позволит вытащить энергию и жировой клетки, а что наоборот сразу отложит в нее.
Так же, например, оказывается многие люди и не знают про гликемический индекс продуктов и на что он влияет. Неосведомленность глубокая. А другие пытаются на этом незнании зарабатывать.
Здравствуйте, Антон!
Я тоже часто задаю себе этот вопрос. И хочу Вас спросить, если разрешите… а что же в Вашей жизни произошло такое, после чего Вы решили стать другим?
Наверное, что-то ломается в человеке старое…
Меня часто об этом спрашивают.
Ничего не произошло. Вот ровным счетом ничего.
Просто решил сделать то, что раньше никогда не делал. Делать я этого не хотел,стояла задача научится любить любое занятие, которое я выбрал. Получилось…
Людям сложно себя изменить, потому-что у них «каша» в голове. Нет чётких пошаговых инструкций, что и как нужно делать, если ты хочешь добиться такого результата. Большинство плюс ко всему ленивы. Они не хотят выискивать информацию, сортировать, обдумывать её. Вот они и мечутся из одной крайности в другую. А потом просто опускают руки.
А ведь всё очень просто. Если есть чёткие пошаговые инструкции, типа: сделай то-то, и получишь такой результат, просто невозможно, чтобы ничего не получилось. Если бы все знали: сделай это, и получишь вот этот результат, честно, без лжи и преувеличения, всё было бы намного проще.
Точно подметил !
Вот в том то и проблема, что пошаговые инструкции все хотят в «коробке».
Что была коробка в спермаркете,на которой написано «Для М. Минус 9кг в месяц. Набор».
Которую купил мужчина и похудел на 9 в месяц.
А такого не бывает. (если бы было — уже бы озолотились)
спермаркет — оговорка по Фрейду?
Типа того :)))