Что такое и кому нужен курс «худеем со спортом».
15 августа стартует обучение «Худеем со спортом»
Отвечаю на частые вопросы:
- Курс длится 10 дней и это знания. За 10 дней вы не накачаетесь и не станете фитнес моделью. За эти 10 дней вы получите знания, которыми можно пользоваться всю жизнь или, как минимум, грамотно похудеть сочетая питание и спорт ближайшие пол года-год.
- Изучается какие виды нагрузки для похудения как работают
- Что есть до тренировки, после тренировки и как увязать по времени питание и спорт.
- Какие можно дома какие нет
- Кому что лучше подойдет, согласно вашему тесту и предпочтению, а так же прошлому спортивному опыту, если он был
Кому нужен курс
- Со спортом худеется так, что плато (застой) наступит значительно позже
- Со спортом в конце похудения мышц останется больше, это лучше выглядит и больше даст возможностей в дальнейшем росте
- Если у Вас нет экстра сильного лишнего веса и Вам надо скинуть 5-10 кг. Для вас спорт очень желателен или даже необходим.
- Если у Вас инсулинорезистентность или диабет-2. Без спорта будет не похудеть практически. Очень сложно.
Подробности тут https://freshlife28.ru/kurs-2-hudeem-so-sportom/
