Как сделать пресс кубиками ? Часто его формулируют «как сделать пресс кубиками в домашних условиях»Это самый часты вопрос! Что же в сегодняшней статье и видео — я подробно расскажу об этом. Итак всего шесть правил.
Читать Далее
бодибилдинг или пауэрлифтинг ? Вроде бодибилдинг пауэрлифтинг отличия имеют, но какие ?бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ? Что лучше? Ответ есть — это…
Читать Далее
Как не бояться идти в тренажерный зал и что делать если я боюсь тренажерного зала ? Тоже деликатный, но весьма распостраненный вопрос. Нет, конечно это не про Вас, вы не такой (я). Но может у вас есть подруга или друг, который стремается ? Отправьте им ссылку на эту статью — она поможет! А всего то надо…
Читать Далее
базовые упражнения для новичка — что это такое и какие вообще они бывают ? Почему базовые упражнения для новичка — должны составлять основу тренировки ? Как они составляются в программы ? Для начала разберемся с теорией и понятиями ибо знание принципов часто освобождает от необходимости знать рецепты ! базовые упражнения для новичка №1 — одно из необходимых видео, которое….
Читать Далее
Поздно. Раньше надо было вносить предложения :))))) Ну, во-первых я уже говорил об этом в своих роликах. Вы скорее всего…
нас 2000 Друзья мои,привет ! Так вот, незаметно нас набралось 2000 на моем видеоканале на ютубе. Посему хочется сделать для вас внеочередной выпуск какой нибудь типа мегаполезный. Давайте сюда в коментарии — что бы вы хотели увидеть или узнать ? Типа на заказ. Принимаются любые предложения, пока кроме тернировки в зале. Окей, вот вам
Читать Далее
Как не набрать вес после диеты — именно этот вопрос чаще всего мучает тех,кто решился похудеть. Ведь получается «не набрать вес после диеты» у единиц. Поскольку именно этому я и учу людей — статья и видеоролик вам в помощь. Как не набрать вес после диеты — дико звучит, но….НИКОГДА НЕ……
Читать Далее
Меня очень часто спрашивают можно ли накачать мышцы в домашних условиях или на улице на турнике. Сегодня я отвечу на вопрос что можно без работы с отягощениями,а что нет. И это очень связано с тем, почему девушкам не светит перекачаться и «превратиться в мужика». Ведь все взаимосвязано. Конечно «как накачать мышцы в домашних условиях видео» — в конце статьи.
Читать Далее
1. дефицит калоража 2. Баланс БЖУ 3. дробное питание
Как похудеть без химии ? Это один из самых часто задаваемых мне вопросов. Но еще более часто я вижу коментарии под моими коллажами до-и-после, из серии «так похудеть без химии нельзя». НЕ ЧИТАЙТЕ таких камментаторов. Сегодня я расскажу, что без химии можно, а что нельзя! Забегая вперед — похудеть без химии не только можно , но и нУЖНО.
Читать Далее
Усилитель вкуса — что это ? Благо для нашего удовольствия ? Нет,Усилитель вкуса — это самый настоящий пищевой наркотик, который производители добавляют везде, где можно. Цель всегда одна — деньги. Пищевые добавки ,вызывающие зависимость гарантируют то, что мы будем ЖРАТЬ и УВЕЛИЧИВАТЬ дозировку, а производители — получать наши ДЕНЬГИ и держать нас на крючке. Нам — ожирение. Им- бабло.
Читать ДалееCopyright © 2020. Created by Anton O Petryakov
Ленивые какие ))))) прям приготовить поесть себе не могут сами. Кому сильно надо было узнать как варить грудку, чтоб она…