1
Онлайн тренировки
2
питание после тренировки для похудения
3
теория ведра с крабами
4
Вес встал. Что делать ?
5
программа тренировок для новичка в тренажерном зале
6
age reduction — цифровое снижение возраста.
7
Американская диета
8
как найти время для спорта
9
зависимость от еды
10
как не сорваться с диеты

Онлайн тренировки

И вновь про онлайн тренировки. Вещь сейчас модная и востребованная, а потому — все, кому не лень открывают онлайн школы фитнеса, убирания живота и галифе и приведений чего то там в тонус. Будьте осторожны! Слишком много мракобесия.

Читать Далее

питание после тренировки для похудения

Сегодня я очень кратко отвечу на вопрос — какое должно быть питание после тренировки для похудения. Если вы решили добаить к питанию спорт в арсенал борьбы с лишним весом — эта статья для вас.

Читать Далее

теория ведра с крабами

Да, сейчас опять про то, что давно известно: теория ведра с крабами, но с важным замечанием. Или, как еще ее называют crab bucket theory или Crab Mentality. На самом деле, все хуже. В интернете не точно применяют это понятие. Эта теория о тупости крабов, а с людьми все обстоит гораздо хуже.

Читать Далее

Вес встал. Что делать ?

Диетическое плато или когда вес «встал» — что делать ? На самом деле с этим сталкивались все, кто худел и разобравшись в причинах мы разберемся в методах преодоления этого плато. А заодно и научимся избегать его в будущем.

Читать Далее

программа тренировок для новичка в тренажерном зале

программа тренировок для новичка в тренажерном зале — ПЕРВАЯ программа при работе с железом, с которой нужно начинать. Если вы первый раз пришли в спорт зал или сделали это после длительного перерыва «программа тренировок для новичка в тренажерном зале» обязательна к исполнению.

Читать Далее

Американская диета

Сегодня рассмотрим еще одного зверя — Американская диета. Ее еще называют «американская диета 13 дней» — по числу дней проведения. Для чего она, как работает, какое меню и какие результаты ? Читаем статью.

Читать Далее

как найти время для спорта

Как найти время для спорта ? А вообще как найти время ? Неважно для чего. Цифры — вещь упрямая и нам нужна ревизия. А вы уверены, что у вас в стуках 24 часа. А если нет ? Читайте и смотрите видео, но …запаситесь валидолом.

Читать Далее

зависимость от еды

Попалась мне тут статья «зависимость от еды» и не отреагировать я не мог. Ибо зависимость от еды — это зависимость, как и от алкоголя. Но ужасные советы,которые дает автор, не имеющий ни малейшего представления о зависимости , ее природе и методах лечения — заставила меня написать опровержение. Потому что те, кто действительно страдают от этого психологического недуга — не должны страдать от дезинформации.

Читать Далее

как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты ? Сегодня небольшой лайф-хак от меня, Брюса Виллиса и Бивиса с Батхедом. И вот вам психологический прием, как не сорваться с диеты.

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov

berita teknologi https://teknonebula.info/ Tekno Nebula