Тэг -здоровье

1
история похудения | правильное питание бюджетно
2
Как похудеть на 25 кг. История Макса.
3
жиры в нашем питании
4
Клетчатка
5
мышцы в жир ?
6
вес вернулся
7
раздельное питание
8
анализы для похудения
9
Бросить пить — шаг 2й
10
тренировка дома или тренировка в зале ?

история похудения | правильное питание бюджетно

История похудения Дениса. Сегодняшний гость рубрики «разбор полетов» Денис расскажет нам о своем опыте новой жизни с понедельника. А в видео, он наглядно с карандашом в руках подсчитает во что ему эта новая жизнь обходится что бы мы убедились — правильное питание бюджетно!

Читать Далее

Как похудеть на 25 кг. История Макса.

Как похудеть на 25 кг. Знакомьтесь, подписчик канала Freshlife28 Максим и он знает как это сделать за пол года. Макс согласился дать каналу интервью и сегодня я публикую ответы на вопросы о его трансформации — Что за образ жизни был до, Что подвинуло Макса к изменениям, каковы его питание и тренировки и что было самым сложным.

Читать Далее

жиры в нашем питании

Жиры в питанииСегодня про насыщенные жиры и ненасыщенные жиры, заменимые жиры и незаменимые жиры, омега-3, омега-6,омега-9. Какие добавки рабочие, а какие не очень. ЭПК и ДГК, или EPA и DHA. льняное масло — заменит ли оно рыбный жир ? Подойдет ли рыбий \рыбный жир ?

Читать Далее

Клетчатка

Клетчатка или пищевые волокна. Сегодня разберем что такое клетчатка, зачем клетчатка нужна, ее роль в бодибилдинге и здоровье. Нужна ли клетчатка при похудении и многое другое.

Читать Далее

мышцы в жир ?

Если бросить тренировки, то мышцы превратятся в жир ? Что происходит в организме, если бросить тренировки ? Собственно,жир и мышцы разные ткани по своей природе, и превращаться друг в друга не могут, но случаи, когда бросившие спорт люди быстро толстели нередки.
В чем причина ? Как этого избежать ?

Читать Далее

вес вернулся

Вес вернулся после диеты, что делать — это очень частый вопрос и,увы, очень часто встречающаяся ситуация. Почему те, кто ранее
имел лишний вес имеют больше шансов набрать его обратно ?

Читать Далее

раздельное питание

раздельное питание — система, которую придумал Герберт Шелтон ( Herbert M. Shelton ), американский натуропат. Помогает ли раздельное питание похудеть, избавиться от брожения, газообразования и зашлакованности ?

Читать Далее

анализы для похудения

Надо ли сдавать анализы для похудения и какие ? Сегодня я затрону тему, что делать, если вы абсолютно все делаете правильно и не можете похудеть. То есть речь пойдет о возможных нарушениях в здоровье, которые могут помешать вам избавиться от жира и о том, какие анализы нужно сдать чтобы похудеть.

Читать Далее

Бросить пить — шаг 2й

Сегодня с продолжаю тему алкоголизма и расскажу вам о втором шаге на пути к тому, что бы бросить пить. Собственно первый шаг, к тому что бы бросить пить — признать факт своей зависимости уже сделан (без этого никак), и вторым шагом надо избавиться от чувства вины за то, что вы стали зависимым человеком…

Читать Далее

тренировка дома или тренировка в зале ?

Тренировка дома или тренировка в спортзале ?
Такой вопрос задают многие из тех, кто начинает
новую жизнь с понедельника и рассматривает вариант
сделать это начав тренироваться дома. Не так страшно
да и денег на абонемент сэкономить можно.
Однако опыт показывает, что результативность тех,
кто практикует тренировки дома — крайне мала…

Читать Далее

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov