Тэг -тренировки

1
питание перед тренировкой
2
Семинар Станислава Линдовера
3
похудел и накачался
4
нейромышечная связь
5
зачем нужна растяжка
6
как быстро накачать бицепс
7
Бег для похудения
8
как выбрать тренера
9
питание после тренировки для похудения
10
программа тренировок для новичка в тренажерном зале

питание перед тренировкой

питание перед тренировкой и питание во время тренировок — сегодня рассмотрим этот вопрос, если вы не худеете. За сколько до тренировки надо поесть, что надо поесть, что можно есть и пить во время тренировок и нужно ли это делать.

Читать Далее

Семинар Станислава Линдовера

….и Михаила Гаманюка, который прошел в Фитнес Центре Форма в Сочи, декабрь 2015.
Ниже будет список тем и видеороликов с семинара с ужасным звуком (спасибо таможне, оборудование до сих пор не доехало). Но слова разобрать можно. Так, что вот вам анонс.

Читать Далее

похудел и накачался

Глядя на мои фото до и после, меня часто спрашивают,как я так похудел и накачался.Притом многие хотят узнать секрет, как похудеть и накачаться одновременно. Но секрет в том, где надо поставить запятую, во фразе: похудеть нельзя накачаться.

Читать Далее

нейромышечная связь

нейромышечная связь — сегодня я расскажу о том, что это и как ее развить. нейромышечная связь — это очень важно. Благодаря ей мы можем тренироваться эффективнее с меньшим весом. Именно нейромышечная связь заставляет нас менять программы тренировок раз в несколько недель. Словом, даже Тарантино и Умуа Турман вам про это расскажут…

Читать Далее

зачем нужна растяжка

Зачем нужна растяжка в спортзале ? Мы ведь не каратэ занимаемся вроде. На самом деле зачем нужна растяжка мышц после тренировки и как правильно ее делать — вопрос важный, если вы хотите иметь огромные мышцы. Вот сейчас я вам и расскажу, зачем нужна растяжка мышц при занятии бодибилдингом.

Читать Далее

как быстро накачать бицепс

Как быстро накачать бицепс ? Бицепс по праву считается «народной» мышцой. «Покажи бицепс» — первое о чем попросят накачанного парня :)) Так как же быстро накачать бицепс ? Что заставить его расти ? Можно ли накачать бицепс в домашних условиях ?

Читать Далее

Бег для похудения

Бег для похудения, как бегать, чтобы похудеть ? Нам с детства вбивают в голову, что бег для похудения просто необходим. А так ли это ? Что вообще означает термин «бегать, что бы сжечь жир», Есть ли разница как бегать, что бы похудеть ? И на чем делать кардио для похудения — на дорожке, элипсоиде или велотренажере, в парке ?

Читать Далее

как выбрать тренера

Казалось бы чего проще задача — пошел в ближайший спортклуб покруче и спросил в отделе продаж. А на практике, вопрос того, как выбрать тренера — очень не простой. Потому что от этого можно как и получить огромные плюсы, так и огрести кучу проблем за ваши же деньги.

Читать Далее

питание после тренировки для похудения

Сегодня я очень кратко отвечу на вопрос — какое должно быть питание после тренировки для похудения. Если вы решили добаить к питанию спорт в арсенал борьбы с лишним весом — эта статья для вас.

Читать Далее

программа тренировок для новичка в тренажерном зале

программа тренировок для новичка в тренажерном зале — ПЕРВАЯ программа при работе с железом, с которой нужно начинать. Если вы первый раз пришли в спорт зал или сделали это после длительного перерыва «программа тренировок для новичка в тренажерном зале» обязательна к исполнению.

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov

berita teknologi https://teknonebula.info/ Tekno Nebula