Тэг -похудение

1
Фото до и после похудения
2
Как похудеть.
3
продукты для правильного питания
4
Водно солевой баланс. Причина лишнего веса
5
повышенный инсулин. как понизить инсулин
6
кето диета
7
Плавание или бег. Что эффективнее
8
Табата тренировка
9
мифы о похудении
10
БУЧ диета

Фото до и после похудения

Открыт новый раздел с тысячами фотографий. Все реальные люди и наши подписчики !

Читать Далее

Как похудеть.

Уникальная история Андрея. И дело не в том,что он на 46 кг похудел. Он записал видео на этапах похудения. Вы увидите не просто фото до и после. И увидите видео до и после.

Читать Далее

продукты для правильного питания

продукты для правильного питания — ниже мой личный список продуктов. Подходит на сушку и на массу. Видео прилагается.

Читать Далее

Водно солевой баланс. Причина лишнего веса

Так ли часто причина лишнего веса — ожирение ? Как показывает практика — нет. Львиную долю в дело формирования лишнего веса вносят отёки. И водно солевой баланс и его нарушения — самая распространенная причина. Сегодня обсудим это.

Читать Далее

повышенный инсулин. как понизить инсулин

Повышенный инсулин, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Как понизить инсулин ? Как ни странно, речь сегодня пойдет о том, как понизить инсулин без таблеток.

Читать Далее

кето диета

Кето диета. Кетогонная диета, в чем суть ? Каковы результаты кето диеты и какие отзывы. как работает, есть ли сложности, какое меню на кето диете и не вредна ли она.

Читать Далее

Плавание или бег. Что эффективнее

Плавание или бег. Что лучше для похудения и жиросжигания? Спортклубы с бассейном пользуются особой, элитной репутацией. Стоят они значительно дороже и маркетологи выставляют наличие бассейна огромным плюсом для тех,кто решил похудеть. Однако так ли эффективно плавание для похудения как бег ? И что же лучше — Плавание или бег ?

Читать Далее

Табата тренировка

Табата тренировка. Тренировка по системе табата или по протоколу табата. Почему табата — жиросжигающая тренировка. Какие программы работают, какие есть секреты и фишки.

Читать Далее

мифы о похудении

Мифы о похудении. Сегодня не том, что при помощи чудо пояса на самом деле нельзя похудеть или, к примеру, не о том, что таблеток для похудения не существует. Сегодня рассмотрим два мифа — первый это, то, что если мы раз в недельку что нибудь позволим себе — ничего страшного не произойдет. А втторой — противоположенный — стоит нам через год нажраться трешака, как мы тут же наберем сто килограмм жира!

Читать Далее

БУЧ диета

БУЧ диета или диета белково-углеводное чередование. Так же ее называют циклической диетой или ротационной диетой. В чем основной принцип ? Как составить меню ? Как начать буч диету ? Что измерять, как делать углеводную загрузку и каких результатов ждать ?

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov