Архивы питание

бланманже творожное

Ноя 30 2015

Близятся праздники, а значит пора выпустить пару роликов ФАК — фитнес адаптированной кухни. Сегодня — бланманже творожное. Собственно бланманже творожное может быть с фруктами, без сахара и весьма съедобное. Как ? Смотрим видео и читаем бланманже творожное рецепт. А потом просто повторяем 🙂

пищевая зависимость

Ноя 23 2015

Что есть пищевая зависимость? И как избавиться от пищевой зависимости ? Почему одни могут есть и не толстеть, а вторые едят,как не в себя и не могут остановиться ? Почему одним чит милы помогают, а других ввергают в зажор ? Смотрим видео и читаем статью про пищевую зависимость.

как выбрать протеин

Ноя 06 2015

как выбрать протеин ? сывороточный изолят, гидролизат,яичный,казеин -глаза разбегаются — как принимать протеин и какой протеин лучше ? Вот сегодня давайте проведем в порядок мысли в голове — и разберемся с протеинами и их использованием. Конечно, протеин видео — прилагается.

Инсулин

Окт 26 2015

Инсулин — это друг или враг ? Если худеть, то вроде как враг, а если жить и качаться, то друг ? Как он себя ведет ? За что в организме инсулин отвечает ? Вот давайте сегодня расставим все точки над Ё, что бы не путаться в дальнейшем. На кого похож инсулин ? Он похож на сильного, но тупого и пьяного…..

как есть и не толстеть

Окт 07 2015

как есть и не толстеть ? У каждого есть подруга, которая может есть и не толстеть, но как ? В чем секрет ? Почему люди толстеют, но не все? Сегодня я публикую текстовый вариант моего «как есть и не толстеть видео» — (секрет подруги, которая может есть и не толстеть), потому что вопросы все равно возникают.

актерская диета 5 дней

Сен 27 2015

Всем привет, сегодня у нас на завтрак актерская диета. Ее еще иногда называют актерская диета 5 дней, 4 дня или 12 дней. Почему актерская диета? Потому что ее популярность приписывается звездам шоу бизнеса. Однако, журналисты могут как всегда все перепутать — давайте разберемся.

вегетарианство и бодибилдинг

Сен 07 2015

Вегетарианство и бодибилдинг — как они уживаются вместе ? Сейчас вегетарианство в тренде, в новостях постоянно мелькают сыроеды, пышущие здоровьем, но как им набрать массу ? Почему корова больше, чем тигр — а ведь она ест только траву ! Может и у нас получится ?

правильное питание завтрак видео

Авг 12 2015

Небольшой ролик, который я записал уже сравнительно давно, по просьбам подписчиков. Увы, просьбы «расскажи что ты ешь» идут неиссякаемым потоком. Но я надеюсь, что вчерашний видеоролик о Карго Культе вы посмотрели и используете все, что я говорю в этом ролике (правильное питание завтрак видео)- сугубо для науки, а не для бездумного копирования.

питание после тренировки для похудения

питание до и после тренировки для похудения

Авг 06 2015

Сегодня я очень кратко отвечу на вопрос — какое должно быть питание после тренировки для похудения. Если вы решили добаить к питанию спорт в арсенал борьбы с лишним весом — эта статья для вас.

Вес встал. Что делать ?

Авг 03 2015

Диетическое плато или когда вес «встал» — что делать ? На самом деле с этим сталкивались все, кто худел и разобравшись в причинах мы разберемся в методах преодоления этого плато. А заодно и научимся избегать его в будущем.

Тэг -питание