Архивы новичку

как быстро накачать бицепс

Сен 21 2015

Как быстро накачать бицепс ? Бицепс по праву считается «народной» мышцой. «Покажи бицепс» — первое о чем попросят накачанного парня :)) Так как же быстро накачать бицепс ? Что заставить его расти ? Можно ли накачать бицепс в домашних условиях ?

эффект йо йо

Сен 17 2015

эффект йо йо что это ? Знаете такую игрушку ? Нитка, катушка, эффект гироскопа…Задача играющего циклично крутить йо йо то наматывая нитку на катушку, то разматывая….туда-сюда… туда-сюда…. Чем дольше — тем лучше. Эффект йо йо диеты это когда происходит цикличное похудение-разжиралово. И чем дальше — тем сложнее и сложнее сбросить вес обратно… Вот как не играть в такую ненужную игру , как «эффект йо йо диеты» я сейчас и расскажу.

стероиды для женщин

Сен 14 2015

Сегодняшняя статья — стероиды для женщин — спец выпуск для известного блога kiss-my-abs. Многие девушки обращаются к автору блога — Соне Гудим — с вопросом стоит ли принимать стероиды в случае, когда они хотят выступать в категории бикини на соревнованиях.

тайм менеджмент бесплатно

Сен 13 2015

Тайм менеджмент бесплатно — без покупок дорогих гаджетов, всегда все под рукой плюс подручные материалы 🙂 Эффективность — 95%. Просто та использования — залог простоты внедрения. Смотрим видео или читаем текст.

накачался стероидами

Сен 09 2015

«накачался стероидами» — любимый комментарий диванных «специалистов» и я вам расскажу откуда они берутся. Это те, кто сам неудачно «накачался стероидами» — поэтому важно не повторять их ошибок и не особо прислушиваться к их слюнобрызжанию.

вегетарианство и бодибилдинг

Сен 07 2015

Вегетарианство и бодибилдинг — как они уживаются вместе ? Сейчас вегетарианство в тренде, в новостях постоянно мелькают сыроеды, пышущие здоровьем, но как им набрать массу ? Почему корова больше, чем тигр — а ведь она ест только траву ! Может и у нас получится ?

стероиды для новичка

Авг 30 2015

И вновь сегодня тема запрещенных препаратов, а именно три топовых заблуждения по поводу тренинга и стероидов. Даже если вы не собираетесь пробовать анаболические препараты — узнать,что что есть генетический порог и что стероиды не предназначены для облегчения тренировки — очень желательно.

Бег для похудения

Авг 24 2015

Бег для похудения, как бегать, чтобы похудеть ? Нам с детства вбивают в голову, что бег для похудения просто необходим. А так ли это ? Что вообще означает термин «бегать, что бы сжечь жир», Есть ли разница как бегать, что бы похудеть ? И на чем делать кардио для похудения — на дорожке, элипсоиде или велотренажере, в парке ?

курение и похудение

Авг 17 2015

Курение и похудение — вокруг этого всегда споры: связаны ли курение и похудение и как ? Алан Карр вон, говорит: курение и похудение никак не связаны,так ли это ? Ведь бросившие друзья-подруги частенько полнеют. Что делать и как бросить курить, что бы не растолстеть ?

как выбрать тренера

Авг 13 2015

Казалось бы чего проще задача — пошел в ближайший спортклуб покруче и спросил в отделе продаж. А на практике, вопрос того, как выбрать тренера — очень не простой. Потому что от этого можно как и получить огромные плюсы, так и огрести кучу проблем за ваши же деньги.

Тэг -новичку