Тэг -массонабор

1
сколько должна длиться тренировка
2
трехдневный сплит
3
двухдневный сплит
4
упражнения для начинающих. бодибилдинг.
5
набор мышечной массы

сколько должна длиться тренировка

сколько должна длиться тренировка по времени ? Советов много, зачастую они противоречивы. А все зависит от того, что у нас за тренировка и какими
ресурсами наш организм ограничен.

Читать Далее

трехдневный сплит

УРОВЕНЬ: ПРОДВИНУТЫЙ НАТУРАЛ “приблизительно от полугода-года начала тернировок”
ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК: Три раза в неделю, Понедельник, четверг,пятница
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ: 50-60 минут
РАЗМИНКА: Не требуется, используется разогревающий первый подход в каждом упражнении в режиме пампинга

Читать Далее

двухдневный сплит

УРОВЕНЬ: “приблизительно после полугода начала тернировок”
ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК: Два раза в неделю, Понедельник, четверг
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ: 50-60 минут
РАЗМИНКА: Не требуется, используется разогревающий первый подход в каждом упражнении в режиме пампинга

Читать Далее

упражнения для начинающих. бодибилдинг.

В этой статье я дам Вам общий свод правил выполнения упражнений для начинающего в бодибилдинге. Так же, будут пояснению по проекту “мобильный видео бодибилдинг”

Читать Далее

набор мышечной массы

Долгожданный ролик о том, как и когда переходить на набор мышечной массы после похудения. На повестке дня – два вопроса – до какого предела худеть и как потом войти в набор массы, что бы не набрать жира обратно.

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov