Ответы на вопросы. Лето 2016

Внимание!

СМОТРИТЕ ТАЙМ КОДЫ!

Тайм коды
0:24 — готовка еды, если мало времени
2:50 — соль
7:40 витамины из аптеки, эпилепсия
10:32 5 кг в месяц — много или нет ?
11:55 алкоголь и похудение
14:26 — хроническая усталость, стресс
16:48 — сауна для жиросжигания

Сопутствующие ролики:
№37 — где найти время — https://youtu.be/gMBXU3_jDd0
№32 правильное питание завтрак — http://youtu.be/PT7HltmiVds
№35 куриная грудка фитнес — https://youtu.be/xgmWIP02LuI
№ 7 алкоголь и похудение — https://youtu.be/FVtzjtpg018
№84 престижный образ жизни — https://youtu.be/96_tTyD2bsk
№24 Как убрать живот — https://youtu.be/hguACooQTmA

После перерыва возвращаемся в график.
Смотрим ТАЙМ КОДЫ и ссылки на ролики в описании:
0:30 Как появилась идея создавать ролики ?
5:32 как семья относиться к моему образу жизни
7:12 агрессия на сушке
14:19 Надо ли менять программу тренировок и как часто ?
16:50 что делать, если сомневаешься получится или нет ?
19:52 ЭКА + предтреник NO EXPLOD — можно ли ?
25:40 Можно ли после похудения начать тренироваться дома ?

Сила воли http://youtu.be/Tio_uGB_iCI
Пропала мотивация (103) https://youtu.be/zWnNlzSkWGA
Как не набрать вес после диеты (29) http://youtu.be/0fO93bgCxeQ
Один кусочек ведь можно ? (72) https://youtu.be/hbPaWRFb_p0
Переход к массонабору (101) https://youtu.be/Ga73UuRGkWA
Тренировки дома или в зале (86) https://youtu.be/jK0DRqlYSdU

Смотрим тайм коды (с http://freshlife28.ru)
0:20 — спортпит в 13 лет
1:33 — рыбий жир для набора массы пчелиная пыльца как источник аминок итп
5:40 20 лет,168 см\78 вес Сушка ?
7:30 очищение легких, после курения
8:10 протрузии, остеохандроз
10:30 — разделять ли мясо с кашей ?
11:15 сухая масса, сауна и ледяной душ
13:15 тренировки грузчикам, рабочим завода, ночным сторожам итп итд
16:08 сладкие BCAA и как их принимать
20:11 — Л-карнитин
21:51 Анемия и выносливость
24:40 — вес встал
27:07 — кардио вечером

Ролик 98 — раздельное питание https://youtu.be/KFUeyZC5HGo
Ролик 69 — Похудеть нелья накачаться https://youtu.be/UiZM1wA-MN4
Ролик 65 BCAA https://youtu.be/Boo-ZuJD5xE
Ролик 62 — спортивное питание https://youtu.be/COz8kpt1ghk
Ролик 20 — Жиросжигатели https://youtu.be/QoPw7AT-0EI
Ролик 95 Последние килограммы https://youtu.be/3g_0IuWaEGc
Ролик 96 Анализы для похудения https://youtu.be/xhl0TjVULq4

Смотрим тайм коды (с http://freshlife28.ru), ссылки на ролики в конце описания
0:15 Тренировки и питание после перерыва
2:01 Тренировки, когда ты в командировке
4:24 Как перестать взвешивать еду ?
7:00 Чай и сахар в чае
8:35 школьник в спортзале
11:00 пропал аппетит
13:50 зерновой кофе
15:15 про оливковое масло в салате
16:28 Питание в отпуске с семьей
18:28 срыв в критические дни

РОЛИКИ :
94 — тренировки актеров — https://youtu.be/dS83gBCQNVw
22 — функциональная проба — https://youtu.be/qHo4Ph90cAo
31 — правила поведения в зале — http://youtu.be/OTfgQlO-ztc
69 — похудеть нельзя накачаться — https://youtu.be/UiZM1wA-MN4
72 — один кусочек же можно https://youtu.be/hbPaWRFb_p0

Рубрика Ответы на вопросы. Август 2016, часть 5.
СМОТРИТЕ ТАЙМКОДЫ!
0:16 — кофе как предтреник (предтренировчный комплекс) и жиросжигатель, кофе и бодибилдинг и вообще: вообще напиток для похудения
1:57 — похудение в 57 лет и бег для похудения (не могу бегать)
4:25 — стоит ли применять жиросжигатель и если да, то какие. журнал БЖУ
7:58 — почему вечером случаются зажоры
11:10 — трибулус бустер тестостерона
12:20 — головокружение без сахара, потеря концентрации
11:24 — можно ли месяц качаться а месяц нет ?
15:02 —  очень медленное восстановление после тренировки
16:37 — БЖУ от овощей, еда в жару

Сопутствующие ролики:
№20 жиросжигатели https://youtu.be/QoPw7AT-0EI
№ 19 — как считать калории https://youtu.be/1AU_0CSd6ho

Вообщем все как всегда — отвечаю на вопросы про «как убрать живот» , про правильное питание, какая диета нужна про workout и тому подобное.

Об Авторе

Петряков Антон

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov