как похудеть парню

Как похудеть парню. Особенно когда тебе 17 лет.
Учеба, гормоны шкалят, а кроме этого всегда
был толстым ?  Вот говорят, что уже всё и все
гормоны нарушены и уже не похудеть, но
Влад доказывает что это это все ерунда.
Со 137кг до 94кг = 43 кг в минус. 

  как похудеть парню
как похудеть парню

как похудеть парню

Freshlife28: Расскажи о своем образе жизни «до» ? Как давно был лишний вес и следствием чего он явился ?

До того как я поменял свой привычный ранее образ жизни на престижный я весил 137кг мне 17 лет. Сейчас я вешу 94кг .
Я кушал очень много и постоянно в огромных количествах .

Пробовал разные “Диеты” но это все не помогало. В следствии чего явился вес я не знаю, думаю из за того что любил “Вкусно” покушать.  Но это не важно. Важно было узнать, как похудеть парню, если уже есть лишний вес.

Freshlife28: Что сподвигло  на изменения себя ? Было ли это осознанным решением или случайно ?

Я понимал, что лишний вес мне в будущем ой как аукнется и то откладывал изменение своего тела, то начинал “Держать диету”. В общем перепробовал много всего, но это все сходило на нет. В итоге в один прекрасный день я нашел канал на Ютубе : FreshLife28 и начал смотреть сначала из за того , что я увидел на привью видео. Я был поражен результатом ! Вашим результатом! Как похудеть парню, если взрослый похудел ?

 

Freshlife28: Что на канале  оказалось самым полезным  ?

Самым полезным и новым для меня стали пару этих видео : Дробное питание, соотношение БЖУ и  Инсулин

и еще про силу воли да и вообще все видео были очень полезны и познавательны !

парень похудел

парень похудел

Freshlife28: Был ли кто в качестве образца ? Возможно актер или спортсмен ? Был ли тот, на кого хотелось быть похожим ?

Примера для подражания как такового не было! Было и есть огромное желание .

Freshlife28: Что придавало тебе сил ? Что мотивировало?

Самая сильная мотивация для меня это РЕЗУЛЬТАТ ! Когда каждую неделю вставал на весы и видел от -2 до-4 кг, вот это очень сильно мотивирует.

Freshlife28: Ну и конечно же, многих интересует питание и как ты справлялся с режимом. 

На счет питания, я соблюдал баланс Белков Жиров и Углеводов и ел каждые два часа небольшими порциями , тут то и встал вопрос про питание на учебе контейнеры конечно я с собой брать не собирался но сырок, яйцо, яблоко и коктейль из обезжиренного творога банана и воды на два приема пищи в легкую! На обед ходил домой.

Freshlife28: Бытует мнение, что худеют только те, кому нечем заняться , много денег и времени. Как получалось совмещать изменение себя, тренировки с обычной повседневной жизнью. Ведь наверняка учеба и все такое.

Худеют те кому нечем заняться? Брехня! Я уверен есть люди которые уходят на работу рано утром и приходят поздно вечером и у них все прекрасно получается! Главное начать, как говориться глаза боятся, а руки делают)

Freshlife28: Что было самым сложным и самым легким ? С какими трудностями прошлось столкнуться ? Ведь не все же гладко , так не бывает ?

Не могу сказать , что было трудно. 

Freshlife28: Как относились к твоему образу жизни сейчас и в начале родственники, друзья ?

Сначала друзья и родственники не верили что кушать каждые два часа поможет похудеть, но через пару недель они полностью со мной согласились.

Freshlife28:И последний, не столько вопрос, но традиционно. Как изменилось твое мироощущение с переменами, нет ли ощущения отказа от счастья ? И что бы ты сказал тем, кто сейчас только начинает или раздумывает о новой жизни с понедельника ?

Ощущение отказа от счастья ? Счастье это когда при встрече тебе говорят: «Дружище, ничего себе парень похудел!». И не верят своим глазам, вот это счастье !
Если вы, как и я, начали новую жизнь с понедельника — не останавливайтесь. Привычка есть хлеб, есть сладости и т. д пройдет и в итоге вы будете уверенны что гречка с куриной грудкой, овсяночка, салат и т. д — это и есть самая, по истине, вкусная еда !

Да , я в это не верил сам, но это реально ! Канал Freshlife28 в этом мне очень помог. Спасибо Антон вам большое ! Успехов вам и здоровья!

Об Авторе

Петряков Антон

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov