как похудеть без химии

как похудеть без химии

Как похудеть без химии? Видеоролик — как всегда — в конце статьи. :))

как похудеть без таблеток

как похудеть без таблеток

Я часто встречаю комментарии к моим коллажам,которые гуляют по сети, из серии «без химии такое невозможно». Такие комментарии очень вредят, потому что это бредовые домыслы людей некомпетентных,которые подрывают веру в себя тех, кто стремится себя изменить, но не готов использовать фармакалогию.Или же наоборот — подталкивает тех, кто страстно желает измениться к использованию сомнительных средств,которые им не нужны. Вот смотрит человек на результат того, как я или кто то другой себя изменил читает такие коментарии и не понимает:
1. А что такое химия ?
2. Где граница того, что возможно без химии, а что уже только с химией.
И сегодня я расскажу как похудеть без таблеток и о том,каких результатов можно ожидать.

Что такое химия ?

Итак сегодняшняя статья поделена на две части — в первой я расскажу о том, что такое «химия» и о том, что возможно без нее, а чего без химии не добиться. А во второй — я дам рекомендации к тому, как похудеть без химии диет и спорта.
—————
Что такое «химия» ?
Химией принято называть «спортивную фармакалогию» или препараты «фарм поддержки» — это препараты позволяющие спортсмену  более интенсивно тренироваться  и быстрее и эффективнее  восстанавливаться,чем ему позволяю это делать природные данные.
Эти препараты не просто так называют фарм поддержкой, а не фармзаменой! Они не делают работу вместо спортсмена. Они позволяют спортсмену сдвинуть генетический предел, но выйти за этот предел — это потребует в три раза больше знаний,умения и дисциплины, чем до него. Соответственно и употреблять их до достижения своего природного потолка вредно и нецелесообразно.
Как правило это различные виды синтетических аналогов мужского гормона тестостерона в инъекционной или таблетированной форме.

спортивное питание — это не химия

Вопреки расхожему мнению, то, что продается в магазинах спортивного питания к «химии» не имеет отношения. Практически во всех европейских странах спортивное питание продается в обычных продуктовых супермаркетах наряду с диетическим или детским питанием. Спортивное питание производится из молочной продукции, яичного белка или сои и по составу может напоминать детские смеси или какой нибудь гербалайф.
Что же возможно без химии, а что нет ?

Итак запомните:
просто похудеть без таблеток и всякой химии — не просто возможно,но и нужно!. Спортивная фармакология и даже никакое спортивное питание тут не нужны !
Далее, если вы хотите, что называется «подкачаться» — вы идете тренироваться с железом и тут уже все завиисит от правильности вашего тренировочного процесса и вашей генетики и здоровья

fat_procentage
Таким образом для мужчин
все,что до 15% вполне достижимо без химии. 10% жира — зависит от ваших данных и 3-7% без фармподдержки недостижимо.
Для девушек же, норма,гарантирующей нормальное зачатие и вынашивание является 25-30% жира вполне достижима без химии даже до 15-17%.

 

А теперь я расскажу,как похудеть без таблеток и без спорта. (

ссылка ведет на мой видео канал — подписаться.
потому что подробно рассказывается по каждому пункту именно там.
Или посмотрите ролик — в конце вшиты ссылки на конкретные, четкие рекомендации.

1. Запомните,что в деле похудения 90% успеха — это питание.
2. Отдельно похудеть в животе,бедрах или попе — невозможно.
3. Для похудения необходимо соблюсти три условия:
а) это дефицит калоража
б) быстрый обмен веществ
с) отсутствие скачков инсулина
4.Готовых рецептов сколько чего есть НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
5. Я не рекомендую использовать НИКАКИЕ жиросжигатели и БАДы — все получится и так.
6. На диетах сидеть нельзя !
7. Лишать себя удовольствия тоже нельзя !

Это все и поверьте — это очень просто. К сожалению, невозможно в двух словах раскрыть смысл правильного питания.  Пожалуйста посмотрите и изучите подробные роликов, которые вы видели вот тут. Это не займет много времени и если вы действительно хотите измениться,как многие — вы быстро справитесь. Так же, еще более полная информация организована в плейлисты. Напоминаю, что ролики о питании, мотивации,тренинге — выходят дважды в неделю. Подписывайтесь на канал,что бы не пропустить новую информацию. Если у Вас нет аккаунта гугл и вы не знаете как подписаться на канал оформите рассылку на моем сайте.
Будьте тем,кто сам мотивирует друзей и поделитесь с ними этим видео.
Будьте красивы и здоровы! А ниже — обещанный видеоролик !

Об Авторе

Петряков Антон

Комментариев

  • Добрый день, Антон! Хотела у Вас спросить насчет дневной нормы калорий. Почему-то на разных сайтах и программах Андроид всегда вылазиет разная цифра. Я питаюсь в основном на 1300 ккал в сутки, и не знаю норма это или мало. Вес стоит на месте, хотя занимаюсь в тренажерном зале.Казалось бы, вес должен уходить, но он СТОИТ НА МЕСТЕ, что очень удручает. Мои параметры: рост 152 см, вес 52 кг, мне 27 лет. Из за малого роста виден каждый лишний килограмм. Заранее спасибо за ответ!

    • Ольга, абсолютно все программы, формулы итп итд -= конченный бред и обман. Ни одна из них не работает.
      Подобрать суточный калораж и БЖУ можно только самостоятельным подбором и никак по другому.
      Формула годится только для первичной оценки и то в 99% столько сожрать будет нереально.
      В любом зале есть здоровый мужик который растет на 2500ккал и тощий дрыщ, который жрет 4000 и не может набрать ничего.
      Продукты тоже далеко не всегда соответствую тому, что на упаковке обозначено.

  • А что лучше больше есть, сложные углеводы или белки для похудения?

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov