как пережить праздники

… или ну один кусочек то ведь можно ?
Сколько раз мы попадались на эту удочку —
«от одного кусочка ничего не будет»
и вновь вновь верим. что сможем остановится.
Так в чем же дело ? Мы что, такие безвольные ?
Как пережить праздники и корпоративы ?
Вот давайте кое что проясним 🙂 И сегодня я расскажу
будет ли вред от одного кусочка тортика.

   Пример,что бы не забыть!

Представьте себе пренеприятнейшую картину — прыщ на заднице у постоянного героя моего влога Пети Ланцепопова. Зудит зараза и очень хочется его почесать. Вы знаете,что пройдет время, все заживет и перестанет Петю беспокоить,но…сейчас то он чешется и ну ооочень хочется почесаться.

Ну один раз, ну сил нету терпеть — ну от одного раза то ничего не будет — решает Петя и для большего удовольствия — ну один раз всего лишь — Петя берет ржавый гвоздь и ОООО да, он так ждал этого , йее…. Петя чешет причинное место.

В результате — все по новой, доктор, уколы антибиотиков и все сначала. И эта гротескная картинка —  похожа на то,что происходит с зависимым человеком. Напоминаю, что к моему великому сожалению, я являюсь экспертом в области зависимостей и сейчас я Вам расскажу об одной важнейшей детали, без которой не обходится ни одна из известных зависимостей, в том числе и зависимость от еды.

  Всего один кусочек видео

   курок «первой стопки»

Это курок, нажатие на который приводит к автоматической развязке.

Итак запомните — при зависимости любого типа, независимо от срока ремиссии или воздержания, первое же употребление активного агента приводит возврату в неконтролируемое употребление.

Активным агентом может являться как вещество: спиртное для алкоголика, никотин для курильщика, опиаты для наркомана ; Так и действие — например игра в рулетку для игрозависимого.

Надо отметить, что большинство людей, имеющих лишний вес, имеют зависимость от еды. Подробно о механизме я рассказывал в статье и видео «пищевая зависимость». Учитывая всячески поощряемое сверх потребление, доступность еды в 21 веке, безграмотность в плане питания,распространенную даже среди врачей — наличие такой зависимости не позорно. По моим подсчетам, ей подвержены 9 человек из 10 в крупных городах.

Так что, признать это — не постыдно. Стыдно знать это — и теперь вы знаете — и продолжать поддаваться на провокации общества, которому зависимость от еды очень выгодна.

  правило «первой рюмки»

Так что же делать ?  Как и в случае с алкогольной зависимость есть одно правило — никогда не пить первой стопки. В нашем случае никогда не пробовать первого кусочка.

И поверьте, Ваша жизнь не превратится в ад, от того,что вы больше никогда не съедите продукт от которого сносит крышу, но это единственный способ сохранить красоту, самоуважение и здоровье. То, что качество жизни улучшится, а не ухудшится подтверждается практикой моих подписчиков и моей личной. Подробно — можете посмотреть об этом вот тут.

А если очень кратко, то мы используем два правила: первое — это чем дольше мы не употребляем продукт, тем больше все ощущения от него стираются из памяти и тем проще нам не употреблять его в дальнейшем.
А второе — мы не должны тупо держаться на силе воли и запрещать себе — это не сработает. Мы должны заменить удовольствие. Подробно, как это сделать — рассмотрено вот тут.

   Нет силы воли  ? Чушь!

Поэтому когда вам задают вопрос — что, вот от одного кусочка растолстеешь — ваш ответ себе должен быть ДА! И причина тут не в биохимии. Разумеется, от одного кусочка биохимимчески набрать нереально. Причина тут в зависимости — правило спускового крючка или курка. Однократное употребление активного агента всегда приводит к бесконтрольному употреблению.

И совершенно бесполезно очень глупо и неграмотно упрекать зависимого человека в отсутствии силы воли. Если человек не может остановится это не безволие, а характер течения зависимости — это тоже факт. Поверьте, спивались сильнейшие люди, контролировать зависимость невозможно и корить себя за безволие не надо.

Просто знайте, что человек, который вот-вот начал худеть, сбросил 10 килограмм и поддался на разводы попробовать хоть кусочек — очень похож на Петю Ланцепопова, который вместо того, что бы подождать пока заживет любимый прыщик с наслаждением чешет его ржавой отверткой.

Теперь вы знаете все о том, почему от одного кусочка кто то толстеет, а кто то нет. А предупрежден — значит вооружен.
Что же, подписывайтесь на мой канал, делитесь видео с друзьями, ставьте лайки и дизлайки, а на сегодня это все, с Вами был Базилио и пока пока.