актерская диета 5 дней

Сегодня у нас на завтрак актерская диета.
Ее еще иногда называют актерская диета 5 дней, 4 дня или 12 дней.
Почему актерская диета? Потому что ее популярность
приписывается звездам шоу бизнеса. Однако, журналисты
могут как всегда все перепутать — давайте разберемся.

Актерская диета 5 дней — это разновидность монодиет.

То есть сидя на этой диете можно есть не более двух продуктов в день.Основной эффект снижения массы достигается за счет слива воды. Соответственно, различают фруктовые, белковые, молочные даже винные (ужас) дни.А отсюда вывод:

Актерская диета на 4-5 дней не избавляет вас от жира !!!!

Еще раз запомните, снижение массы на весах — это не «уход жира с боков и живота» ! Актерская диета на 5 или 7 или 12 дней — сгонят вам воду. А значит ваш вес вернется как только диета закончится. И,кстати, из за нарушения водносолевого баланса «зальет» ва гораздо больше, чем до диеты. Так что не верьте, когда актерская диета на 12 дней имеет в сети восторженные отзывы — слить воду — не значит избавится от жира. И отзывы эти весьма субъективны.

актерская диета 5 дней

Теперь вы догадались почему этот вид монодиеты называется «актерская диета на 5 дней » ?

Если нет, то я вам подскажу — именно актерам чаще всего необходимо для какой то одной сцены или для записи ток-шоу или интервью по-быстрому «скинуть» размер-дургой. Это экстремально, вредно для здоровья, но актерам за это платят — не забывайте. А вам, скорее всего — нет.

Так, давайте я приведу вам пример безалкогольного варианта:

Актерская диета 4 дней меню (безалкогольное)

Меню 1
1 день — рис
2 день — кефир
3 день — рыба
4 день — виноград

Меню 2
1 день — рис
2 день — кефир
3 день — креветки
4 день — арбуз

Меню 3
1 день — рис
2 день — кефир
3 день — говядина
4 день — яблоки.

Так что же делать тем, кто хочет избавиться от жира навсегда ? Актерская диета,увы, с этим помочь не может. На самом деле рабочие советы очень просты, я уже говорил о них в одном из своих видеороликов «как не набрать вес после диеты» — найдите пять минут времени для просмотра.
И вообще — подписывайтесь на мой видеоканал, что бы не пропустить новую информацию — тогда никакая актерская диета вам не приснится в страшном сне.