Категория -3.Питание

Питание — это 75% успеха. Поэтому о нем я говорю всегда много. Очень много.

1
С.Линдовер — когда уйдет живот (бока, попа итд)
2
бланманже творожное
3
пищевая зависимость
4
BCAA
5
как выбрать протеин
6
Инсулин
7
как есть и не толстеть
8
лептин
9
вегетарианство для похудения
10
вегетарианство и бодибилдинг

С.Линдовер — когда уйдет живот (бока, попа итд)

Сколько раз надо взвешиваться ? Почему живот (попа, галифе — нужное вписать) первым толстеет, а уходит последний ? Про локальное жироотложение говорит Станислав Линдовер.

Читать Далее

бланманже творожное

Близятся праздники, а значит пора выпустить пару роликов ФАК — фитнес адаптированной кухни. Сегодня — бланманже творожное. Собственно бланманже творожное может быть с фруктами, без сахара и весьма съедобное. Как ? Смотрим видео и читаем бланманже творожное рецепт. А потом просто повторяем 🙂

Читать Далее

пищевая зависимость

Что есть пищевая зависимость? И как избавиться от пищевой зависимости ? Почему одни могут есть и не толстеть, а вторые едят,как не в себя и не могут остановиться ? Почему одним чит милы помогают, а других ввергают в зажор ? Смотрим видео и читаем статью про пищевую зависимость.

Читать Далее

BCAA

BCAA — аббревиатура от Branched-chain amino acids или аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками Сегодня на повестке для BCAA видео и статья, где я расскажу вам о том, что я проверил на практике о BCAA, что правда, а что нет, как принимать BCAA, когда их принимать и что ждать.

Читать Далее

как выбрать протеин

как выбрать протеин ? сывороточный изолят, гидролизат,яичный,казеин -глаза разбегаются — как принимать протеин и какой протеин лучше ? Вот сегодня давайте проведем в порядок мысли в голове — и разберемся с протеинами и их использованием. Конечно, протеин видео — прилагается.

Читать Далее

Инсулин

Инсулин — это друг или враг ? Если худеть, то вроде как враг, а если жить и качаться, то друг ? Как он себя ведет ? За что в организме инсулин отвечает ? Вот давайте сегодня расставим все точки над Ё, что бы не путаться в дальнейшем. На кого похож инсулин ? Он похож на сильного, но тупого и пьяного…..

Читать Далее

как есть и не толстеть

как есть и не толстеть ? У каждого есть подруга, которая может есть и не толстеть, но как ? В чем секрет ? Почему люди толстеют, но не все? Сегодня я публикую текстовый вариант моего «как есть и не толстеть видео» — (секрет подруги, которая может есть и не толстеть), потому что вопросы все равно возникают.

Читать Далее

лептин

Лептин. Сегодня я вам расскажу про гормон лептин, который поможет нам разобраться почему нельзя ночью бодрствовать. Лептин для похудения очень важен — его так же называют гормоном сытости. Вот и давайте узнаем, о чем говорит нам высокий лептин, как он связан с образом жизни.

Читать Далее

вегетарианство для похудения

Хорошо ли вегетарианство для похудения ?
Вегетарианские диеты весьма модны,
вегетарианство для похудения меню можно найти в любом журнале. Все ли радужно ? На самом деле нет. Прочтите, прежде, чем пускаться во все тяжкие…

Читать Далее

вегетарианство и бодибилдинг

Вегетарианство и бодибилдинг — как они уживаются вместе ? Сейчас вегетарианство в тренде, в новостях постоянно мелькают сыроеды, пышущие здоровьем, но как им набрать массу ? Почему корова больше, чем тигр — а ведь она ест только траву ! Может и у нас получится ?

Читать Далее

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov