Категория -3.Питание

Питание — это 75% успеха. Поэтому о нем я говорю всегда много. Очень много.

1
рыбный и рыбий жир. отличие
2
жиры в нашем питании
3
сахарозаменитель на сушке
4
вкусное правильное питание
5
Клетчатка
6
вес вернулся
7
раздельное питание
8
почему не уходит живот
9
творог на сушке
10
рулет из куриной грудки

рыбный и рыбий жир. отличие

В чем отличие рыбьего жира от рыбного ? Рыбий жир хорошо помнят по детским садам люди старшего поколения. Теперь есть рыбий жир и рыбный жир. В чем отличие?

Читать Далее

жиры в нашем питании

Жиры в питанииСегодня про насыщенные жиры и ненасыщенные жиры, заменимые жиры и незаменимые жиры, омега-3, омега-6,омега-9. Какие добавки рабочие, а какие не очень. ЭПК и ДГК, или EPA и DHA. льняное масло — заменит ли оно рыбный жир ? Подойдет ли рыбий \рыбный жир ?

Читать Далее

сахарозаменитель на сушке

Сахарозаменители на сушке и при похудении, в бодибилдинге и в жизни. Влияют ли они на жиросжигание ? Как ? Вопросов много, исследований тоже — пора разобраться.

Читать Далее

вкусное правильное питание

Может ли быть правильное питание вкусно ? Рецепты наводнили интернет, а люди все еще едят пищевой мусор. Как сделать вкусное правильное питание ? Для ответа на этот вопрос, разберемся в тонкости — что такое вкусно.

Читать Далее

Клетчатка

Клетчатка или пищевые волокна. Сегодня разберем что такое клетчатка, зачем клетчатка нужна, ее роль в бодибилдинге и здоровье. Нужна ли клетчатка при похудении и многое другое.

Читать Далее

вес вернулся

Вес вернулся после диеты, что делать — это очень частый вопрос и,увы, очень часто встречающаяся ситуация. Почему те, кто ранее
имел лишний вес имеют больше шансов набрать его обратно ?

Читать Далее

раздельное питание

раздельное питание — система, которую придумал Герберт Шелтон ( Herbert M. Shelton ), американский натуропат. Помогает ли раздельное питание похудеть, избавиться от брожения, газообразования и зашлакованности ?

Читать Далее

почему не уходит живот

Почему не уходит живот ? Несмотря на то, что подобная статья уже была у меня на сайте, вопросы продолжаются, и я решил записать подробное видео «почему не уходит живот» или Вновь про последние килограммы и проблемные зоны.

Читать Далее

творог на сушке

творог на сушке или просто при похудении. Споров много, особенно в свете того,что творогу приписывают высокий инсулиновый отклик. Так можно ли творог на сушке или на ночь ? Не блокирует ли инсулин липолиз ? Можно ли творог просто при похудении ?
Сегодня с отвечу на этот вопрос, а заодно покажу, как при помощи глюкометра проверить на «пригодность» любой продукт.

Читать Далее

рулет из куриной грудки

Итак, скоро 8е марта и пора приготовить что то праздничное, но правильнопитательное. рулет из куриной грудки — самое то. Времени занимает немного, подать не стыдно и сожрут не жалко. Шутка. Приятного аппетита !

Читать Далее

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov