как выбрать тренера

Сегодня я расскажу вам о том, как лучше выбрать тренера.

Итак я надеюсь, вы прочитали вот эту статью (или посмотрели видеоролик) и четко знаете для чего вам тренер нужен. Если же нет, настоятельно рекомендую это сделать, а мы продолжим.
————————————————

Какую самую большую ошибку может совершить начинающий тренироваться человек ?

Это выбирать себе клуб, который удобнее всего расположен и выбирать в нем тренера. И знаете почему ? Потому что на мой взгляд квалификация 90% тренерского состава отвратительна и хороший, грамотный тренер — даже для новичка — большая редкость. Попытать счастья в удобном клубе имеет смысл, но более правильный подход — это найти тренера и уже к нему ездить на тренировки.

Так как же отличить хорошего тренера от плохого ? Как выбрать тренера ? Записывайте:

1. Самый лучший способ — это стабильные результаты клиентов тренера, которые вы видите. НЕ ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ О ТРЕНЕРЕ, а РЕЗУЛЬТАТЫ , которые видите ВЫ. Я поясняю, то что некий тренер нравится вашему другану Коляну или подруге Наташе — может означать, что угодно: то, что тренер выслушивает жалобы Наташи на парней, а Колян с тренером ходит по клубам за компанию. Тренер запросто будет делать все, что бы от него не ушел клиент и,если клиенту нравится трепаться — тренер запросто окажет эту услугу. Я так же часто встречал, как тренер убеждал клиента в том, что результат есть и хороший, но этот результат почему то виден только тренеру и клиенту. Другие его не видят. Поэтому не рекомендации, а РЕЗУЛЬТАТЫ, которые видите вы и не у одного из клиентов.
2. Второй способ — это оценка внешности тренера и его спортивных званий. Тут все весьма не однозначно. Рельефный и накачанный тренер — это спортсмен. Титулованный — тем более. Но не путайте спортсмена и тренера. Зачастую это разные специализации. Очень разные. Я много раз встречал ситуации, когда талантливые и трудолюбивые спортсмены оказывались весьма посредственными тренерами. Но еще чаще — когда никакие по внешнему виду люди являлись никакими тренерами. Итак вывод: внешний вид тренера и его послужной список в спорте это плюс, но не абсолютный аргумент.
3. Дипломы, сертификаты и научные регалии. Однозначно в топку. В 21 веке  то, что у человека есть диплом означает только то,….. что у него есть диплом. Сейчас это НИСКОЛЬКО ВООБЩЕ не служит показателем того, какой человек специалист. Поэтому на это внимания обращать вообще не стоит, а если сам тренер нахваливает себя и аргументирует дипломами — это даже плохой признак.
4. Рекомендации отдела продаж фитнес клуба — совершенно пустая трата времени. Там вам порекомендуют либо тренера, которые приносит отделу продаж максимальную прибыль — то есть который умеет убалтывать на пакеты персоналок либо вообще того, с кем советчик дружит.

Беседа с тренером. На что обратить внимание, как выбрать тренера по фитнесу ?
как выбрать тренера по фитнесу

как выбрать тренера по фитнесу

5. Беседа с тренером. Тут есть некоторые тонкости, на которые следует обратить внимание. И об этом поподробнее.
5.1 Если тренер не задает вам вопроса «а что бы вы хотели» — это сразу стоп. Дальше можете разговор не продолжать.
5.2. Постарайтесь выявить тренера коммерсанта. Как правило он очень хорошо продает себя, много обещает. Под конец старается продать вам спортпит дешевле и качественнее, чем в магазине и будьте уверены — рано или поздно предложит кой чего посерьезнее.
5.3. Откровенно тупой. Тренер, который не может даже на минимальном уровне представить, что есть люди, для которых углеводы и протеины — это темный лес. Для него эти понятия само собой разумеющееся и он считает, всех кто не в курсе этого — лохами, тупыми жиробасами и ленивыми безвольными скотами.

Плохо ? Ага, плохо. Я не из тех блоггеров, котрые будут вам говорить то, что вы хотите услышать, поэтому в этом вопросе я говорю все как есть. И именно потому что подавляющее количество тренеров только позорит эту профессию — я и настаиваю, что надо искать тренера и уже к нему ехать в спортзал. Так что, задача как выбрать тренера по фитнесу или персонального — задача не тривиальная.
Второй вариант — тренироваться самостоятельно. Без тренера получить результат можно, но придется шевелить мозгами. Впрочем — еще раз настоятельно рекомендую пересмотреть вот этот ролик.

Что же, остается еще одна тема — как построить грамотное сотрудничество с тренером ? Потому что даже самый талантливый тренер, если увидит, что ваша позиция «я плачу деньги, где мои мышцы ?» — превратит вас во временный источник дохода, потому что ничего другого сделать не получится.
Но об этом — в одном из следующих роликов, которые выходят дважды в неделю на моем канале на сайте ютуб FreshLife28 . Не забывайте подписаться на канал, что бы не пропустить новое видео.

 

Об Авторе

Петряков Антон

Комментариев

  • > Впрочем — еще раз настоятельно рекомендую пересмотреть вот этот ролик.

    Какой? Нету ссылки.

    • Упс, кэш не обновился, уже исправлял.
      Спасибо Вам за внимательность.
      Вот этот — в начале поста он же.

  • Добрый день! Базилио, ответьте по возможности, как будет время. Ситуация следующая: пришлось поменять спортклуб из-за графика работы, личного тренера никогда не было, но я старалась собрать информацию из интернета и видеороликов, слушала и смотрела в зале на ребят, в общем, в 21 веке это не проблема, начала с круговой и была довольна. Так вот. В новом клубе, поскольку я новенькая, сразу подошла тренер — приятная женщина 50 лет, она помогает всем и бесплатно, а не кому-то лично, поэтому уверена, что все ее советы искренне и от души…
    Проблема в том, что меня уже третью тренировку не покидает чувство, что мы фигней какой-то маемся)). Во-первых, начинаем с велика (хотя эллипсоид мне ближе к душе, да и Бог бы с ним, но она настаивает), потом сразу переходим к изолирующим упражнениям: наклоны с гантелей на бок (дабы укрепить бока — что?), бицепс бедра, лежа, сидя, куча пресса, стоя, лежа, хотя я не взрываюсь по кубикам (они мне на фиг не нужны, довольно и плоского через «вакуум», ну, и через питание, конечно же), и в конце присед с грифом и «иди растягивайся». Я не устаю, не потею — понимаю, что Вы скажете, что это карго-культ, но у меня обычное явление на любое усилие — на волнение, на напряжение, на силовые, а тут — ноль. Короче, меня начинают терзать смутные сомнения))… Базы как таковой нет и не делаем, поставить присед в конец мне показалось крайне странным, как и наклоны на бок с гантелями в начале, и она всем девушкам советует делать упор на шейпинг — прям включает видео на экран, и девушки повторяют движения на ковриках — очень подозрительно. В открытый клинч входить не хочется: сами понимаете, у нас разные «весовые категории» — какая-то фифа, нахватавшаяся из инета по верхам, порет отсебятину вместо того, чтобы послушать уважаемого человека, который всю жизнь в спорте. В общем, я в растерянности. Парни приходят разные и по возрасту и по внешнему виду, с ней все хорошо общаются, она сама выглядит для 50-ти лет хорошо, ничего не втюхивает в плане чем-то наживиться, поэтому неладное не заподозришь, и мне обижать ее никак не хочется — она приятная женщина, но она постоянно повторяет: «Ты слушай меня и всё будет нормально, зачем слушаешь какой-то интернет?». Конечно, неприятно, когда твой авторитет пытаются подорвать сомнениями какие-то выскочки и не выполняют прямых указаний и рекомендаций. Но это не то, что я хочу и что правильно в моем понимании, так что же мне делать, подскажите?) Развейте сомнения.

    • После того, что она вам сказала делать наклоны через бока с гантелями дальше я читать не стал.
      Грифом за такое по шее и несколько раз 🙁

      • Благодарю! А то чуть было не усомнилась в своей системе ценностей)).
        P.S. про наклоны через бока с гантелями я тоже спросила, и тренер деловито пояснила, увидев мое недоуменное выражение лица, что это тощеньким девушкам противопоказано, мол, действительно, расширяет талию, но остальным это очень полезно — укрепляет мышцы и уменьшает объем, и к тому же ничего не будет трястись в области талии. Вот и слушай после такого «людей всю жизнь в спорте»! Безобразие. Вся жизнь — обман))). Постараюсь вежливо отослать, но тяжко это, обидится скорее всего, а главное — не переубедишь, а значит другие так и будут выполнять).

        • Ничего не будет трястись в области талии…. Это адовый треш и печаль 🙁 То есть мы Жир сгоняем качанием целевой зоны. За такое грифом не по шее, а по голове надо 🙁
          Вот Вам и причина, по которой я веду блог. Тренеров таких — очень много :(((

Copyright © 2015. Created by Anton O Petryakov