бодибилдинг или пауэрлифтинг

бодибилдинг или пауэрлифтинг

Два лагеря – бодибилдинг или пауэрлифтинг ?
При всей своей кажущейся похожести существует два разных лагеря людей, исповедующих тяжелую атлетику. Это бодибилдеры и пауэрлифтеры. И те и другие применяют упражнения  с отягощениями, ходят бок о бок в одних спортзалах, но при всем при этом они очень и очень разные. И различие это проистекает из разного мировоззрения, а вам предстоит решить – кто вы – будущий бодибилдер или пауэрлифтер ?
——————————–
Бодибилдер: Как следует из названия – это человек, который приводит свое тело к нужному ему эстетическому внешнему виду, компенсируя бодибилдингом то, чем природа его не наградила. Это похоже на задачу заработать миллионы долларов, если волей судьбы вы не родились богатым наследником у которого уже все есть.
Пауэрлифтер: Это человек, задача и цель которого стать максимально сильным. Поднять, потянуть и присесть – взять все с максимально возможным весом.

бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ?

бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ?

 Бодибилдинг  пауэрлифтинг отличия

Давайте кратко сравним эти юниты:

1. Красота тела: Однозначно и безоговорочно тут выигрывает бодибилдер. Именно это цель бодибилдинга, внешний вид для пауэрлифтера не имеет никакого значения. Для пауэлифтера главное – СИЛА. А это значит максимально возможный мышечный объем, набор которого – как вы уже знаете – не возможен без набора жировой ткани. А значит и рельеф бодибилдера для пауэрлифтера – недостижим.А занчит, если сравнивать по силе (2) – то тут первенство однозначно принадлежит пауэрлифтеру.
3. Время, затраченное на тренировки. Время тренировки бодибилдера не должно превышать 45 минут, максимум часа. Время между подходами – не более 1,5 – 3 минут, в то время как одна тренировка пауэрлифтера может продолжаться часа три с десяти-пятнадцати минутными отдыхами между подходами.
4. Требования к питанию. Вот тут кроется основная причина, по которой очень многие мужики становятся пауэрлифтерами, а не бодибилдерами. Паурлифтер работает на всем – говорят даже на Гинессе с сухариками или макдональдсе. Питание бодибилдера – это, как я говорил, 75% успеха. Бодибилдер – это тончайший тюнинг, который требует либо психического отклонения,что бы 24 часа 365 дней в году мазохтстки держаться на силе воли, либо высшего пилотажа выхода из системы и полного управления своими желаниями.

бодибилдинг или пауэрлифтинг что выбрать ?

Кем стать – безусловно решать Вам. Стать сильным и огромным не заморачиваясь на внешний вид – это очень по-мужски и если вы сможете этим увлечься – я буду рад.
Но я веду блог для тех, кто НАЧИНАЕТ НОВУЮ ЖИЗНЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА. А значит, для тех, кому требуется уход от привычного образа жизни, вредных привычек. Вредные привычки они вредные, но давайте не будем лицемерить – они приносят людям удовольствие, а вы знаете, что ОТКАЗЫВАТЬ себе в удовольствии – я запрещаю. Удовольствие надо заменять – и именно поэтому я рекомендую выбирать бодибилдинг. Результат этой дисциплины – социальное преимущество – людей с красивым атлетическим телом очень и очень мало. Иметь такое – это кайф социальной привелегии, который поможет начать новую жизнь с понедельника и заменить прежний образ жизни.
Итак я в своем видеоблоге говорю исключительно о бодибилдинге. В тренинге бодибилдера значительно больше упражнений, короче перерывы между подходами, больше амплитуда движения и повторений.Ну, конечно же “бодибилдинг или пауэрлифтинг видео” ,  прилагается 🙂

 

Об Авторе

Петряков Антон

Copyright © 2020. Created by Anton O Petryakov